תגובה אחרונה ע"י chen1126

  1. C

    למה אתם עושים את זה?

    תחביב זה משו שעושים אותו פעם פעמיים בשבוע ולא שעתיים-שלוש ביום. אוספי אומנות אולי מבזבזים על זה כסף אבל לא הרבה זמן וזה דווקא אנשים שכבר יש להם עבודה וכסף ואין להם מה לעשות איתו. הנאה כמו סקס למי שרשם זה בידיוק מה שאמרתי אתה עושה את זה מידי פעם ולא כול יום.. וזה גם נותן חלק בעתיד שלך למי שזה...
  2. C

    למה אתם עושים את זה?

    תודה שעניתם.
  3. C

    למה אתם עושים את זה?

    עריכה(למי שלא הבין): אני לא מבין למה אתם ממשיכים להתאמן ומבזבזים כל כך הרבה כסף אני מבין שזה נותן סיפוק אבל אתם לא חושבים על העתיד? בגיל 13 עד 17-18 זה בסדר אבל מעל זה? זה מבזבז לכם זמן מהחיים כסף אוכל וזמן..
  4. C

    אחר סרטון מוטיבציה לקרוספיט

    אווץ :D
  5. C

    אחר סתם תמונה מאתמול

    איזה יד :(
  6. C

    תמונה חדש בקהילה

    נסחפת גבר ראיתי אנשים שמתאמנים 5 חודשים עם תוצאות יותר טובות ואני לא לוקח ולא ייקח סטרואידים. אני חושב לעשות מין כזה אשכול עם עדכון תמונות איך קוראים לזה?
  7. C

    תמונה חדש בקהילה

    איך התפריט הזה ?? תפריט תזונה לאדם השוקל 65 ק"ג ארוחה 1 • 4 פרוסות לחם מלא או לבן/3 כוסות קורונפלקס/כוס שיבולת שועל לפני בישול • 1 קופסת קוטג' 3% / 2 כוסות חלב 1% • 2 כפות חמאת בוטנים (ניתן להוסיף לשיבולת שועל: צימוקים, דבש, קינמון, אבקת חלבון [במקום הקוטג'/חלב= סקופ וחצי]) ארוחה 2 • 3...
  8. C

    תמונה חדש בקהילה

    אתה צודק ב100% אחי, אני בקשר די טוב עם רוב המאמנים המכון שלי, ויש שם מאמן אחד שרואים שהוא מבין ומתאמן הרבה זמן וכשסיפרתי לו שהמאמן שלי לא נותן לי לעשות את התרגילים האלה הוא לא הבין למה וכששאלתי אותו אם יש איזשהי סיבה למה אני לא יכול לעשות את התרגילים האלה הוא אמר שכל עוד אין לי בעיה בריאותית אין...
  9. C

    תמונה חדש בקהילה

    בסדר גמור, רק שאלה אחרונה, מאה אחוז לעבור לSS? אין לי כח למאמן שלי הוא עושה לי כאב ראש הוא לא מוכן בשום אופן שאני יעשה אפילו bench press ולא נעים לי אחרי שהוא ישב איתי 20 דקות והסביר לי למה זה לא טוב לגיל שלי וכל השטויות האלה על משקולות חופשיים לעשות לו מול הפנים שלו תוכנית אחרת עם כל התרגילים...
  10. C

    תמונה חדש בקהילה

    לא ממש - פחות מ10 דקות בהליכון. אבל איכשהו אני תמיד מסיים אימון אחרי שעה וחצי.. אני בתכנית AB.
  11. C

    תמונה חדש בקהילה

    תודה על האתר אחי ואינה התוצאה- סה"כ קלוריות...
  12. C

    תמונה חדש בקהילה

    בסדר.
  13. C

    תמונה חדש בקהילה

    אם אני אוכל ביום 3 ביצים סלט 2 שניצלים אוכל חטיפים ודברים ואחרי 2-3 שעות אוכל טוסט ביצים טונה סלט ואחרי זה אוכל עוד כמה שניצלים ומקנח בכמה מעדנים וחטיפים זה אומר שאני לא אוכל הרבה??
  14. C

    תמונה חדש בקהילה

    אני אוכל ואוכל ואוכל ואוכל ועולה אולי קילו בחודש זה בעיה
  15. C

    תמונה חדש בקהילה

    אני מתאמן תקופה קצרה במכון - בערך 5 חודשים ונכנסתי בזה חזק מאוד.. הנתונים שלי זה - גיל- 16 גובה- 173 ס"מ משקל- 61 קילו מסת שריר- 35 קילו אחוז שומן- 10.6% כרגע אני במסה אבל אני לא מבין בזה כל כך אז אני לא יודע לטחון אוכל עדיין חחח מקווה להנות בקהילה נראה שיש פה אנשים שהרבה זמן בתחום אולי אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית