תגובה אחרונה ע"י Helpguys1
-
H
מה לעשות מכאן? (בצבא)
אני ברמ 2 בזמן הקרוב לא הייתי בתרחט אחי. נוב 20 (לא התגייסתי ישר ללוחמה) .- Helpguys1
- תגובה #18
- פורום: תמונות חברי האתר
-
H
מה לעשות מכאן? (בצבא)
עדכון: חודשיים בול מתחילת התהליך בתאורה קצת יותר טובה התקדמות איטית מאוד אבל לפחות מגמת התקדמות (מ86 ק''ג ל82.1) בערך 25 אחוז שומן. 3 אימוני כוח בשבוע. מאשים קצת את הצבא בזה עוד לא בהתחלה ואני עדיין על אחוז שומן גבוהה וגוף מאוד לא פרופורציונלי וציצים מקווה שאדחוף חזק יותר ואגיע ליד שהצבתי לעצמי...- Helpguys1
- תגובה #14
- פורום: תמונות חברי האתר
-
H
מה לעשות מכאן? (בצבא)
אח יקר תודה על התגובה אני קץכר תודה על התגובה אחי היקר, אעשה זאת עם כמה שיותר תשומת לב על מנת שלא אפגע בעצמי כמובן הומלס? פשוט תקנה בית.... קלאסי אחינו היקר- Helpguys1
- תגובה #8
- פורום: תמונות חברי האתר
-
H
מה לעשות מכאן? (בצבא)
תודה רבה אחי קודם כל על הכל נתת לי בוסט נחמד מאוד להתחלה. באמת אעשה הכל למען המטרה ומקווה שעוד כמה שבועות אפרסם פה תמונות עדכון אין עליך- Helpguys1
- תגובה #5
- פורום: תמונות חברי האתר
-
H
מה לעשות מכאן? (בצבא)
חחחחחח אני מאמין ומקווה שאצליח תוך כדי הצבא לחזור לשגרה של לפני הצבא. מה לדעתך היעד שלי צריך להיות ? אני שואף לרדת 8-11 קילו ב4 חודשים הקרובים, מה לדעתך צריך להיות היעד שלי וכמה זה הגיוני בפרק זמן הזה שיש לי? ואם מישהו יוכל לתת הערכת אחוז שומן גם יבוא טוב ( מאמין שגבוהה מאוד תודה רבה חבר- Helpguys1
- תגובה #3
- פורום: תמונות חברי האתר
-
H
מה לעשות מכאן? (בצבא)
אהלן אנשים מה קורה? לפני שנה התגייסתי להיות לוחם בצנחנים ומאז עליתי במשקל לרעה ונהיה לי גוף אחד המגעילים ברמה שקשה לי להוריד חולצה בפומבי פתאום או שאני במצב אינטימי עם נשים... ( עליתי 18 קילו של שומן לדעתי בפחות משנה!!!) כנראה עקב דיכאון.... יש לי הפוגה ב4 חודשים הקרובים אוכל להתאמן 3 פעמים...- Helpguys1
- שרשור
- תגובות: 19
- פורום: תמונות חברי האתר
