תגובה אחרונה ע"י Trenbolone

  1. T

    סומו דד

    בעיקרון מישהו שמתאמן איתי במכון המליץ לי על המתיחה הזאת וסך הכל זה ממש סבבה לעשות את זה, לגבי הדם לי כל פעם נפתח אותו פצע שאני עושה סומו ולפעמים זה קורה עם גרביים אז אני שם שכבה של פלסטרים אבל באופן כללי אני ממליץ לשים גרביים עבות, בתחרות האחרונה הייתי עם הגרביים של warm body cold mind ולא...
  2. T

    סומו דד

    יעבור? לא ממש אני עושה סומו כבר חצי שנה וכשיש עומסים גבוהים המקרבים נתפסים, אתה תמיד יכול לחמם את השריר הזה בנפרד ולעשות מתיחות לפתיחת האגן
  3. T

    mankini

    אני אבדוק ואחזור עם תשובה
  4. T

    mankini

    אני מקווה שמנקיני תופס בניתי על להתחרות איתו
  5. T

    סקוואט

    תודה מעריך מאוד, אני אקח את העצות לתשומת ליבי ואשים לב לדברים בפעמים הבאות
  6. T

    סקוואט

    מה אני עוד יכול לשפר?
  7. T

    סקוואט

    https://youtube.com/shorts/hl2RIEfy_kI?feature=share סינגל עם 140 האם העומק עובר תחרות?
  8. T

    חגורה לפאוורליפטינג

    כנל, הסיבה העיקרית שרציתי להזמין מהם זה כי כל חגורה שלהם מיוצרת במיוחד בשבילך (לפחות זה מה שהם אומרים)
  9. T

    איך לבחור מישהו לעשות לי ספוט?

    עשיתי את זה והוא התחיל לשים לי ידיים ליד המוט והייתי בטוח שהוא עומד לגעת לי במוט למדתי מהאירוע הזה לא לסמוך בחיים על אנשים זרים במכון שלי
  10. T

    עצה לכדורים

    https://youtube.com/shorts/dDHY81lH3OU?feature=share
  11. T

    תוכנית

    אני לא הייתי בונה לעצמי תוכנית ככה סתם, הנפח לבנץ נמוך יחסית וסקוואט כל יום? לדעתי זה בלתי אפשרי. אני הייתי הולך על תוכנית מוכנה אם אתה רוצה יש באינטרנט מלא תוכניות חינם או תוכניות בתשלום ממקורות אמינים
  12. T

    רוצה להתחיל תוכנית פאוורליפטינג

    אני אישית התחלתי עם תוכנית חינמית של stronger by science ושילבתי אותה בתוכנית שאני בניתי, לי אישית זה עבד מעולה אבל היא לא אידיאלית לדעתי לטווח ארוך
  13. T

    תוכנית למתאמן מתחיל

    קודם שהמתאמן יתחיל להתאמן, זה לא פרקטי לעבוד במשך הרבה זמן על טכניקה בלי משקל גם אם הטכניקה שלך בלי משקל מדהימה זה לא אומר שזה יהיה ככה עם משקל כבד צריך לשלב בין טכניקה לעבודה כבדה והתייעלות עצבית תבוא רק אחרי שתרגיל את הגוף שלך לעבודה קשה, ובקשר לתוכנית בילדינג ממילא עושים שלב היפרטרופי לרוב...
  14. T

    איך החגורה?

    חנות מעולה לפי דעתי מאוד אהבתי את הציוד שם והיוזמה שהם עשו בתחרות האחרונה הייתה מדהימה לדעתי
  15. T

    איך החגורה?

    מסכים שפיוניר שווה את זה, בין החגורות הכי טובות בשוק, יש עוד כמה חברות טובות אבל המחירים של המשלוח יקרים לרוב והמחירים של החגורה של פיוניר והמשלוחים שלהם נורמליים לחלוטין בהשוואה לחברות אחרות כמו אינזר או SBD
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית