אני רוצה קצת רמה גבוה יותר מהטבעי
דווקא להפך , אני כן רואה תוצאות וההשקעה משתלמת
אני רוצה פשוט להיות גרסה יוצר טובה של עצמי
הנזק הזה בעיניי הוא כמו כל נזק אחר שיכול לקרות וגם זה לא 100 אחוז אפ אתה עושה הכל בצורה מבוקרת ומתונה, תקן אותי אפ אני טועה?
כן אני כמובן הולך לעשות בדיקת דם לבדיקת טסט זה אלף כל.
בגדול אני חושב על לא להגזים עם המינונים ולבנות סייקלים עם מינון יותר קטן, האם יש לזה משמעות או שהמינונים הם אף פעם לא חד משמעיים?
בגדול אני מתאמן 3 שנים, השבוע התחלתי לקרוא קצת יותר לעומק בכל העניין הזה עדיין לא 100 אחוז שולט אבל כן שוקל להתחיל לקחת טסטים וכו... צריך לעשות עוד עבודת מחקר בכל הנושא הבעיה שאני הולך קצת לאיבוד בין כלל המוצרים הקיימים
אני מתאמן בחדר כושר התחלתי לפני 3 שבועות(הייתי מתאמם בבית ןזה אז יש רקע קודם)
לחזה גב ורגליים אני עושה 6 תרגילים-3 סטים כל תרגיל האם אני צריך להוריד את הכמות של התרגילים ל4?
אני מרים משקלים סבבה יחסית ובטכניקה טובה,כל אימון אני נגמר.
אבל הבעיה שאני מרגיש מותש אחרי האימון ברמה אחרת,שאחתי היא האם...