תגובה אחרונה ע"י YoungVegabond
-
Y
אימונים עם בלט דיסק
סבבה רשמתי לפניי. ותודה בכל זאת אולי אמצא לבד.- YoungVegabond
- תגובה #9
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
Y
אימונים עם בלט דיסק
היי תודה רבה על התגובה, אני גר בכרמיאל ובאמת אשמח אם מישהו יוכל להמליץ לי על מאמן כזה- YoungVegabond
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
Y
אימונים עם בלט דיסק
שלום לכולם חדש כאן בפורום. אז ככה אובחנתי לפני כמה חודשים עם בלט דיסק באיזור l4-l5 וסובל מכאבים קלים ולחץ באיזור הגב התחתון ובמותניים. השאלה שלי האם מותר לי להתאמן עדיין עם משקולות ולהרים משאות כבדים מבלי לפחד מפריצת או מבעיות קשורות אחרות? חשוב לציין שאני חדש בכל הנושא של הספורט. אשמח מאוד...- YoungVegabond
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
