תגובה אחרונה ע"י eliyas
-
E
שוקל להפסיק לעשות סקוואט ודדליפט לתקופה...
משקלים לחמש חזרות: סקוואט LB 80 דדליפט 110 פרס דמבל 24 כול יד בנץ 60-70 אלהן אני מרגיש שהרגליים שלי יותר מידי גדולות שוקל להחליף את עבודת רגליים לקטבל עד שאני יתחזק יותר בלחיצות.. מה אתם חושבים כדי? תודה מראש..
