תגובה אחרונה ע"י refreshme

  1. R

    המלצה ל pre workout מ my protein?

    ניסיתי טבליות קפאין לוקח הרבה זמן עד שהן נכנסות לפעולה
  2. R

    האם אני מגזים עם הסוכר?

    אני הבנתי שגם לא מומלץ להוסיף הרבה פירות ליום סוכר פירוץ מתפרק לפי מה שהבנתי לשומן הרבה יותר מהר אפילו מסוכר לבן
  3. R

    תוספי מזון מה להזמין ?

    באמת אתה לא צריך כלום זה סתם מסחטת כספים ליצרנים... אם יש לך בעיות בסטרס ולחץ הייתי אומר לך להוסיף אשווגנדה וזהו
  4. R

    המלצה ל pre workout מ my protein?

    הפרי וורקאוט פלוס שלהם היה נדיר קיבלתי ממנו פאמפ מפחיד וכוח לא הגיוני שכרגע c4 בקושי משפיע עליי אבל כמעט אין אותו במלאי
  5. R

    טרן

    אשמח גם לראות בפרטי
  6. R

    ילד מחשב עושה שינוי ב5 חודשים

    הייתי במסה ואכלתי 3 אלף קלוריות ליום עכשיו אני בחיטוב אוכל בערך 2000 קלוריות ליום
  7. R

    ילד מחשב עושה שינוי ב5 חודשים

    טוב הקדמה אני בן 23 תכף ,בחיים לא התאמנתי לא עשיתי ספורט בקטע של לא להשתתף בשיעורי ספורט אפילו בתיכון תמיד הייתי יחסית קטן בצבא הייתי 50 קילו אחרי שהשתחררתי עליתי לבערך 55 קילו התחלתי להתאמן בדיוק בתחילת אפריל זאת אומרת שמתאמן כמעט 6 חודשים והתחלתי להתאמן 6 פעמים בשבוע לפני חודשיים בערך. מאפריל...
  8. R

    כמה שאלות בנוגע לסייקל

    אני ואתה באותו גיל אותו גובה בדיוק וכמעט באותו משקל (67 קילו) אני כרגע חוקר אבל ממש לא עומד להתחיל בקרוב להזריק אני מתאמן כמעט חצי שנה ואני מאמין שיש לי פוטנציאל יחסית גדול מהשינוי שעברתי 50 קילו--->67 קילו בנצ מ5 קילו כל צד ל27.5 קילו כל צד מאמין שאותו מקרה גם אצלך אני מבין שאתה רוצה תוצאות...
  9. R

    סייקל לאחר השתלת שיער

    השיער של ההשתלה לא יושפע מdht אבל יש לל עוד מלא זקיקים שכן מושפעים מdht אם אתה לא רוצה לעשות את אותו תהליך שוב אל תזריק...
  10. R

    להפסיק לקחת קריאטין?

    אף אחד פה לא רופא ולא יכול להמליץ לך בדיוק מה לעשות רק אתה לעצמך. אני הבנתי שקריאטנין גבוה זה בגלל שאתה לוקח את התוסף, אם לא היית לוקח תוסף ועדיין קראטנין היה גבוה אז צריך לבדוק תפקוד כבד. דרך אגב כמה גרם אתה לוקח ביום?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית