תגובה אחרונה ע"י dingo
-
ייעוץ כתפיים שמוטות
פשיטת גו בכיסא רומי , סופרמן בשכיבה (זה פשיטת גו בשכיבה על מזרן ). -
חיטוב פנקייק חלבון
למי שבחיטוב: 4 חלבון ביצים 1 סקופ חלבון חצי כוס קווקאר 1 כף יוגרט קינמון ---------- מי שרוצה תוספת יש בטבע קסטל רטבים דלי קלוריות בטעם מייפל ושוקלד אחלה ארוחות בוקר מוציאה ממך את כול הרצון למתוק במשך היום- dingo
- תגובה #8
- פורום: בישול ומתכונים
-
-
PowerBodybuilding תוכנית יעילה או בזבוז זמן?
לא יודע מה זה פאוור בודיבלדינג אבל אתה יכול לעבוד ככה 2 ימים של כוח בשבוע +3 ימי היפוטרופיה -
רק להגיד תודה
מצטרף הפורום והמאמרים עזרו המון בתהליך בתור מאמן ובתור מתאמן -
סרטון S190kg, DL200kg, BP115kg.
אהבתי יפה מאוד אחי מוניטין- dingo
- תגובה #11
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
יש חדרי כושר שניתן להגיע לאימון חד פעמי בארץ?
כול מכון כושר שמכבד את עצמו -
אימונים עד הגיוס
נראה בסדר גמור סהכ.. תנסה להוסיף לך ריצה עם משקל ריצה בעליות אני הכוונה דיונה או מדרגות ...בהצלחה- dingo
- תגובה #9
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מסה יותר "מהירה"
אתה צודק באיזשהו מקום גם אני נגד האנשים שעושים SS מלוכלך כולכך ואז ישר עושים חיטוב וחוזרים ל100 קילו סקוואט ונלחמים בחיטוב ארוך וקשה ונשארים בלי הרבה בשר כולכך- dingo
- תגובה #34
- פורום: תזונה ותוספים
-
מחפש חדר כושר נורמלי במרכז תל אביב
הולמס פלייס בדיזנגוף זה המכון מוכר לחברי הקהיליה אם אתה מבין מה אני אומר..לא שיש לי בעיה איתם אבל שם זה דיי מוקצן כול הקטע גימי סתם מכון הולמס בירקון כמו כול רוב הסניפים ברשת לדעתי ציון 6 גו אקטיב ויצמן אחד החדרי כושר המאובזרים בתל אביב או בארץ ציון 9 פיור בבן יהודה אחד המכונים הטובים בתל אביב... -
מחפש חדר כושר נורמלי במרכז תל אביב
יש לך עוד מכונים באזור כמו פיור בבן יהודה ,הומס פלייס בירקון,קרוספיט תל אביב בכיכר אתרים,וגו אקטיב בויצמן לא הייתי מתקרב למכונים שרשמת הגמי והומס פלייס בדיזנגוף -
-
אחר אימון הכנה לצבא ואחד הWOD היותר קשים של קרוספיט
זה 20 חזרות על 60 קילו שמעת פעם על סיבולת כוח?- dingo
- תגובה #4
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
-
מגנזיום מגנוקס מישהו ניסה?
מהנסיון שלי ושל אנשים אחרים לא- dingo
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
