תגובה אחרונה ע"י Reap1

  1. R

    ייעוץ עזרה בבחירת תכנית

    בגדול להתחרות אבל זה עוד רחוק. כרגע להעלות משקלים תודה. למה הן עדיפות על SS?
  2. R

    ייעוץ עזרה בבחירת תכנית

    עשיתי שנתיים קליסטניקס (כמעט ורק גוף עליון חוץ מפיסטולים) ואני רוצה להתחיל PL. שוקל 62 בנץ 80 סקוואט 100 דדליפט 115. כדאי לעשות משהו כמו SS/SL? אני לא בטוח שאני יכול לקדם את הבנץ מאימון לאימון בגלל שהגוף עליון שלי כבר יותר מאומן, פשוט לעלות את הבנץ פעם בשבוע במקום?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית