תגובה אחרונה ע"י ...yair

  1. Y

    מסה

    זה בדיוק מה שאני בא להגיד אח. כתבתי בהודעה למעלה שהחמישה ימים זה הכמות ימים מבחינה שבועית שלהם הוספתי 700 קלוריות לכל יום בנוסף לכמות הרגילה, "התקופה" עצמה שבה עמדתי בכמויות האלה ארכה *כשלושה שבועות ולכן גם לי מוזר שלא היה שינוי במשקל אף לא מבחינת ממוצע. המשקל היה זהה לחלוטין גם בכל סופש וגם...
  2. Y

    מסה

    היו שקילות גם בין לבין פשוט לא משמעותיות, וגם שם לא היה שום שינוי, כאילו גם לפני ההעלאה וגם אחריה כלום לא השתנה בשום פרמטר... בגלל זה ממש מוזר
  3. Y

    מסה

    זה לא אמור להיות הפוך? כי מדידה יומית יכולה להיות לכאן ולכאן, אבל בשקילה שבועית רואים פחות או יותר תוצאה "כללית" של התקופה.
  4. Y

    מסה

    קודם כל תודה רבה לך על התגובה, אני כן מדדתי את עצמי ביום קבוע וגם בבוקר לפני הכל, ולגבי הכמות קלוריות היומיות, אני העלתי כמות די מכובדת ואני כבר די במצב של מקסימום הכנסה. אני גם מזכיר שלמרות ההעלאה בכמות קלוריות לא עליתי אילו לא במעט
  5. Y

    מסה

    עניתי על התשובות שלו פה באחת מההודעות. לגבי שני הימים האחרים , בהם כן נשארתי בכמות הקלורית הרגילה שלי. אבל בכל מבחינה שבועית יש עלייה משמעותית יחסית
  6. Y

    מסה

  7. Y

    מסה

    אני אענה לפי הסדר. בתקופה של ההעלאה לא הייתה שום הוספה/הורדה קלורית משמעותית - מן הסתם צעדים לפה ולכאן. לגבי הכמות קלוריות, כמעט ובטוח שאני סופר בצורה מדוייקת ( עם משקל אוכל וכמויות של ערכים ממחשבוני אוכל או על האריזה) מה גם שאני מעגל כלפי מטה. וגם ובמקרה שהספירה לא מדוייקת , עדיין הייתה הוספה...
  8. Y

    מסה

    התחלתי מסה לפני כחודשיים. הכמות הניטרלית שלי עומדת על כ 2000 קלוריות יומי (לאחר עמידה בתפריט הזה למשך כ 3 שבועות). התחלתי להעלות בכמויות וגם כאשר הוספתי כ 700 קלוריות יומיות לחמישה ימים מהשבוע, וסיבה לא ברורה אני אחרי תקופה עדיין הייתי באותו משקל. ***ההוצאה הקלורית היומים לא השנתה + התוספת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית