תגובה אחרונה ע"י Django
-
כמה זמן לקח לכם לבנות גוף טוב?
שלום קוראים וקוראות, השאלה מופנת בעיקר למתאמנים קבועים עם מטרה (לפחות חצי שנה). תוך כמה זמן הגעתם למצב שכבר ראיתם תוצאות שאתם אמרתם וואלה אני גדול (ברור שאין לזה סוף..) או חטוב או הגעתם לגוף שהיה המטרה הראשונית שלכם כשבאתם להתאמן (עזבו את זה אם חלמתם על גוף כמו של קולמן,קטלר ושאר החברה.אולי גם... -
מתאמן חוזר ותיק,כנסו
קודם כל,תודה על ההודעה,ממש לעיניין. אשמח אם תוכל להתייחס לנקודות הבאות: אני בעצמי לא סגור סופית על השומנים,תקן אותי אם אני טועה,כי ממה שידוע לי,הדיאטות הכי מומלצות לשריפת שומן זה דווקא אלו שמגבילות את כמות הפחמימות ולא את השומנים,וזה גם בהתבסס כשאתה משווה דיאטות עם אותה כמות הקלוריות. אבל המטרה...- Django
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
מתאמן חוזר ותיק,כנסו
מה קורה כל המכורים והמכורות לברזל, אז אחרי 3 שנים של הפסקה טוטאלית ממשקלים,חזרתי לפני חודש. אני צריך ייעוץ על איך לשרוף שומן ועדיין להעלות שריר (כן גם שרירים אני רוצה,עדיין הייתי מתאמן שנים בצורה רצינית,וממש הרגע חזרתי)? אני לא בחור שמן,אבל ללא ספק יש שומן ביטני מיותר,השומן מהסוג הכי...- Django
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
