תגובה אחרונה ע"י noamg12

  1. N

    אימונים בזמן פציעה בשורש כף היד

    היי,שברתי את מפרק שורש כף היד שלי ובעקבות זאת לא אוכל לאמן את הפלג גוף עליון לזמן יחסית ארוך לצערי.. כרגע אני במסה ובגלל שאני יכול לאמן רק רגליים ההתייעצות שלי היא מה לעשות. האם כדאי להמשיך את המסה כרגיל (ולהתמקד ברגליים) או שעדיף לרדת לניטרלי עד ההחלמה ומשם להמשיך את המסה. אופציה נוספת זה...
  2. N

    פציעה בשורש כף היד ואימונים

    היי,שברתי את מפרק שורש כף היד שלי ובעקבות זאת לא אוכל לאמן את הפלג גוף עליון לזמן יחסית ארוך לצערי.. כרגע אני במסה ובגלל שאני יכול לאמן רק רגליים ההתייעצות שלי היא מה לעשות. האם כדאי להמשיך את המסה כרגיל (ולהתמקד ברגליים) או שעדיף לרדת לניטרלי עד ההחלמה ומשם להמשיך את המסה. אופציה נוספת זה...
  3. N

    עזרה בעניין אורח חיים

    היי,אני אשמח ממש קצת לעצות כי זה משהו שממש יושב עלי. אני בן 20 שוקל 65(רזה כזה אבל עם אחוזי שומן) מתאמן מתחיל,מתאמן כמה חודשים אבל יש בזה קצת משהו שממש יושב עלי. אני לא בן אדם שמתכנן את החיים שלו סביב העולם של הכושר והתזונה,אני רוצה להתאמן 3 אימונים בשבוע ולחיות אורח חיים בריא,הבעיה פה מתחילה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית