תגובה אחרונה ע"י TheFitter

  1. T

    אינפוגרפיק תזונה ותוספים אימונים מהי השיטה הטובה ביותר למדידת אחוזי שומן?

    מה עם שקילה תת מימית וbod pod ? איך לא הוזכרו במאמר?
  2. T

    מצלמה מומלצת?

    תן לי בקצרה דגשים נכונים לתאורה לתמונות גוף? אור מוקרן על השריר שאתה רוצה להבליט?
  3. T

    מצלמה מומלצת?

    היי האם גם אצלכם צילומי גוף במצלמת פלאפון פחות מחמיאים מהמציאות? כי מצלמה של פלאפון היא עם רזולוציה נמוכה יחסית וגם דחיסת תמונה שמאבדת אימפורמציה של דקויות בהפרדה בין השרירים האם למישהו יש המלצה למצלמה טובה שמחמיאה לצילומים בלי חולצה אחרי אימון?
  4. T

    שם של פאוורליפטר מפורסם

    כן. זה גב עם הרבה מסת שריר. יש לו אחוז שומן גבוה שמסתיר. ואולי הגב שלו לא פרופורציונלי לרגליים ולשאר הגוף, אבל הוא בוודאי גדול ושרירי בהרבה ממתאמן ממוצע. אם כבר - מה האחוז שומן של האיש להערכתך?
  5. T

    שם של פאוורליפטר מפורסם

    גב הגב גדול הוא כולו ענק 1742773476 אגב...אם כבר בוא נראה אותך מעריך את האחוז שומן שלו?
  6. T

    שם של פאוורליפטר מפורסם

    היי אני צריך את השם של הפאוורליפטר המפורסם שבתמונה המצורפת. פשוט צפיתי פעם בסרטון הדרכה שלו ואני מנסה לחפש אותו שוב. בתודה מראש
  7. T

    תרופות נוגדות חרדה ואימונים

    סוף סוף תשובה של אדם מבין! אציין שאני נוטל את התרופות הללו אחרי אימון ולפני השינה כך שהן בוודאות לא פוגעות לי בכח. כל השאלה עד כמה זה מזיק לבניית שריר ליטול אותן כשעתיים אחרי אימון אינטנסיבי בזמן שנוצרים קרעים בשריר והשריר בתהליך בניה (היפרטרופיה) ולגבי ה6 תרופות שאמרת שיש מחקר שמשפיעות על...
  8. T

    תרופות נוגדות חרדה ואימונים

    מישהו יודע האם כדורים נוגדי חרדה כמו קלונקס, אסיוול, לוריוון וכיו"ב משפיעים על מסת שריר, אימונים, טסטוסטרון וכיו"ב לא מחפש בהכרח עמדה מדעית מוסמכת, אפילו ניסיון אישי של מתאמנים
  9. T

    Bod pod

    מישהו כאן התנסה בבדיקת בוד פוד ויש לו דעה או אינטואיציה עד כמה הבדיקה הזאת עקבית ואמינה? במיוחד בהשוואה לדקסה, קליפר, טביעת עין עוד
  10. T

    שקילה תת מימית בארץ

    האם מישהו מכיר בארץ מקום שמודד אחוזי שומן באמצעות שקילה תת מימית? פעם זכור לי שהיה בוינגייט, היום יש מקום אחר?
  11. T

    שריר החזה שהכי תורם למראה חזה מפותח

    כשאתה אומר '100 קילו לבנץ' - לכמה חזרות אתה מתכוון? ועוד שאלה - כמה שווה 100 קילו בנץ בלחיצת חזה עם דאמבלים? (אני לוחץ רק עם דאמבלים)
  12. T

    שריר החזה שהכי תורם למראה חזה מפותח

    כשאתה אומר 100 קילו לבנץ לכמה חזרות אתה מתכוון? וכיצד אתה מתרגם 100 קילו במוט ללחיצת חזה בדאמבלים?
  13. T

    שריר החזה שהכי תורם למראה חזה מפותח

    איזה משרירי החזה מנסיונכם הכי תורם לעיצוב חזה מפותח? חזה מרכזי, חזה עליון או חזה תחתון? ונפקא מינה, על איזה שיפוע לשים את עיקר הדגש בתרגילי חזה...שיפוע ישר, שיפוע עליון או שיפוע שלילי
  14. T

    כלוב ביתי לסקוואט

    לרוב בסקוואט אתה לא "זורק" את המוט פשוט מתכופף ומניח. מהירות 0 קמ"ש
  15. T

    כלוב ביתי לסקוואט

    תודה זה נוח לעבודה? יציב? אני רגיל לכלוב של חדר כושר...זה יהיה לי הבדל גדול?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית