תגובה אחרונה ע"י TalS

  1. T

    ראד ואנאבר

    כדבר ראשון הייתי שואל אם באמת הגעת למצב שאתה לא מתקדם כטבעי ורוצה להתחיל את הדרך על חומרים. הרבה אנשים אומרים זה די נגעת נסעת וחשוב מאוד לעשות את זה כמה שאפשר בריא. ממליץ במיוחד אם מדובר על סייקל ראשון להתייעץ עם מאמנים שידועים שמלווים אנשים בסייקל ועם ניסיון. יש הרבה כאלה בשוק שיוכלו לבנות לך...
  2. T

    תוצאות וחוויות עם שילוב של Animal Stak ו-Animal Test למתאמנים בינוניים

    אחי אתה לא מתאמן אפילו שנה במכון.. תלמד איך להתאמן תלמד לאכול ולעבוד כמו שצריך ואחרי כמה שנים טובות של נסיון אולי תשקול לעלות על חומרים. וגם אז כנראה שלא מומלץ אם אין לך איזה תוכנית להתאמן או באמת בא לקחת את האימונים לרמה הבאה
  3. T

    חכמת ההמונים

    מה האחוז שומן שלך?.. כי אם אתה לא מתחת ל7% אתה עושה משהו לא נכון. כרגע אני חושב מה שיותר יעזור לך זה לייעל את האימונים עם מאמן טוב שילווה אותך ולא להעלות את המינונים של הסייקל!
  4. T

    רופאים באזור פתח תקווה שיפנו לבדיקות דם הורמונליות

    אז ככה, הלכתי לרופא המשפחה שלי בבקשה להפניה לבדיקות דם הורמונליות ועוד כל מיני דברים למעקב. הסברתי לו שאני מתעסק בפיתוח גוף (טבעי כרגע) אבל מעוניין לראות שאין חריגות עם כן מטרה להכנס לסייקל בעתיד. מעוניין לעשות את הכל כמו שצריך כמה שאפשר ולצמצם סיכונים ולא סתם לעשות סייקל ולקוות שיהיה בסדר. הוא...
  5. T

    איפה אפשר לעשות בדיקות דם?

    סגור נשמע בהחלט הגיוני. מה היית מגדיר פרק זמן הגיוני להמתין בין בדיקת דם הורמונלית לשניה? אם זה משהו חשוב למעקב של בריאות וביקורת לפני/אחרי סייקל
  6. T

    איפה אפשר לעשות בדיקות דם?

    27, אבל לעבור קופת חולים על דבר כזה קצת מוזר.. או שאגיד שאני אחרי סייקל או לא יודע מה אני כבר אחשוב על משהו אבל זה ממש מוזר סהכ שהוא פשוט אומר לא. עם איך שאנשים מוציאים כאן בדיקות הייתי בטוח שזה עניין ממש בקטנה.
  7. T

    איפה אפשר לעשות בדיקות דם?

    גם אם אני לא?
  8. T

    איפה אפשר לעשות בדיקות דם?

    פניתי לרופא שלי לבקשה לעשות בדיקות דם מקיפות כולל רמת טסט וכל מה שמסביב והוא אמר שהוא לא מאשר בדיקות כאלה. אמר עשיתי בדיקות דם לפני שנה וצריך בגילי רק אחת ל5 שנים ועשיתי בכלל בלי בדיקות הורמונליות אז.. נפלתי פשוט על רופא קשוח או שאני עושה משהו לא נכון? ובמידה ולא יתאפשר לי דרך קופת חולים, איפה...
  9. T

    תמונה הערכת אחוז שומן, מתאמן 7 חודשים, מתלבט אם לעשות חיטוב, בינתיים אני על ניטרלי קלורי

    בעיה להגיד רק מלראות את הקדימה. יכול להיות שבגב את שומר שומן וגם ברגליים. רק מהקדימה אני חושב 18~ אין שום קווי מתאר בבטן של קוביות או בחזה וגם בידיים יש לא מעט שומן. אז כן פחות מ20 אבל ממש לא בהרבה
  10. T

    התלבטויות לגבי סייקל ראשון

    פאק. אז אני בדוק לא טבעי כבר.. ולא בגלל אבקות חלבון
  11. T

    התלבטויות לגבי סייקל ראשון

    ממש בספק שיש לי 30 קילו להוריד גם עם חיטוב וייבוש תחרותי. נגיע כרגע ל10% שומן אמיתי נראה באיזה משקל אהיה כי אני ממש בספק שאני ארד 95 קילו ב10% אבל יכול להיות כמו שאמרת שבאמת הערכה שלי ממש לא מדויקת לפי מה שאתה אומר.. אני גדול בפער מרוב האנשים בחדכ עם 1 או 2 שעל חומרים אבל עדיין מרגיש כאילו יש לי...
  12. T

    התלבטויות לגבי סייקל ראשון

    בהחלט יכול להיות שההערכות שלי לא נכונות לא חולק על זה. לא עשיתי בדיקות מעמיקות מדי סהכ אני כרגע 107 על 17%~ יש התחלה יש של קוביות הפרדה בארבע ראשי והתחלה של סטריאיישן בכתפיים. אני יודע שאני שומר קצת יותר שומן באזור האגן והגב אז בהחלט יכול להיות שזה 107 על 20%~ אבל גם אין יום שלא שואלים אותי בחדכ...
  13. T

    התלבטויות לגבי סייקל ראשון

    לא תירוץ נגד. עדיין הכל יהיה עם התייעצות ובדיקות דם ומעקב מוחלט שאין משהו לא תקין. כרגע אני בשלב של האם אני רוצה בכלל. אחכ אם אני אחליט שאני רוצה יהיה ללכת למומחה ולשמוע אותו בכל זאת שיוכל להציג לי את כל ההשלכות של זה ואולי בכל זאת לא אכנס בעקבות ההתייעצות איתו.
  14. T

    התלבטויות לגבי סייקל ראשון

    תודה רבה! וממש עוד לא החלטתי. פשוט הרבה אנשים שאומרים לא לא נותנים סיבות באמת משכנעות או שאין להם מושג בעניין (לא מדבר על אנשים כאן כל כך ) אז כן רציתי לקבל דעות יותר מחושבות מאנשים שמבינים יותר מהאדם הממוצע. כמו שאמרתי הפיתוי גדול אבל המחשבה של למה לא תמיד נמצאת בראש שלי. ובסהכ אני שומע כאן...
  15. T

    התלבטויות לגבי סייקל ראשון

    הוא פחות בעייתי מהרבה דברים אחרים לא רואה איפה הבעיה כאן? עדיף כבר טסט על סיגריות או אלכוהול. לא אומר שאין לו בעיות ותופעות לוואי אבל הסיכון הוא לא גבוה מאוד וכל דבר שיהיה מטסט במינונים כאלה לא מסכן את הבריאות ברמה קריטית אם עושים תהליך נכון ולא סתם לזרוק זין.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית