תגובה אחרונה ע"י croissantsheep

  1. C

    התייעצות בדיקת דם

    לא חושב זאת דעה לא פופולרית, אבל יש מקרים שבהם צריך עזרה חיצונית (נסתכל על זה כמו קביים) עד שאתה לומד ללכת לבד. בכל אופן, במקרה שלי לא מדובר בדיכאון אלא חרדה ואני בתהליך הדרגתי של גמילה מהתרופה.
  2. C

    התייעצות בדיקת דם

    הפסיכיאטר המליץ להחליף ל-SSRI אחר אבל אני באופן אישי רוצה להפסיק לגמרי, פשוט זה תהליך ארוך עם תופעות לוואי. לאורך החצי שנה האחרונה ירדתי במינון ב-80 אחוז אבל עדיין אין שיפור בליבידו. אגב דיברתי איתו לגבי הנושא, הוא אמר שפרוזק משפיע על הליבידו, אבל שלא אמורה להיות לו השפעה על הטסטוסטרון. לגבי...
  3. C

    התייעצות בדיקת דם

    תזונה צמחונית, סביב 3000 קלוריות ביום. גובה 1.79 שוקל 84 בערך 18 אחוז שומן. איכות שינה סבירה, ברקע דום נשימה שהיה חמור ועכשיו השתפר אחרי כמה ניתוחים אבל עדיין קיים. תוכנית האימונים בשלושה חודשים האחרונים הייתה אינטנסיבית יחסית של 3-4 אימוני כוח בשבוע (חלוקה לחזה וגב, כתפיים ידיים, רגליים) ללא...
  4. C

    התייעצות בדיקת דם

    היי, בן 29 עם חוסר בחשק מיני, לוקח פרוזק כבר כמה שנים. בבדיקת דם: Tsh 3.28 Prolactin 98 Ft4 17.1 LH 0.9 FSH 2.3 Total testosterone 11.7 SHBG 38 Free testosterone 0.214 Cortisol 8am 539 Cortisol saliva midnight 3 Somatomedin C (IGF1) 172 טסט כללי בבדיקות הקודמות היה 13-13.5. לא מתקדם במשקלים...
  5. C

    בדיקת דם

    לא מבין את התשובה שלך. אם זה הערכים שאתה היית מקבל, היית רגוע?
  6. C

    בדיקת דם

    כן אבל LH,FSH על גבול תחתון לא אמור לעורר דאגה?
  7. C

    בדיקת דם

    היי, לא קשור לכאן באופן ישיר כי אני לא משתמש בחומרים אבל מניח שכאן נמצאים האנשים שהכי מבינים בנושא. עשיתי בדיקת פרופיל הורמונלי ויצא מה שבתמונה. האם תקין לדעתכם?
  8. C

    אקנה בחזה

    לא סיטואציה שדורשת רופא עור. בגלל זה אני שואל כאן
  9. C

    אקנה בחזה

    מה ההבדל? אקנה רגיל כתמים אדומים, חלק עם ראש לבן
  10. C

    אקנה בחזה

    אני בן 29 והתחיל לי משום מקום אקנה די רציני בחזה. אני לא לוקח חומרים ומתלבט אם זה קשור לשינויים הורמונליים או אולי לחולצות (אני לובש חולצות סינתטיות, אבל זה כבר תקופה ארוכה). מה דעתכם ומה אפשר לעשות כדי לשפר את זה?
  11. C

    תמונה חיטוב או מסה?

    סביב 2500
  12. C

    תמונה חיטוב או מסה?

    כן משלב בשבוע 2-3 הליכות של שעה בזון 2 + 3 ריצות של 2 ק״מ אחרי כל אימון כוח.
  13. C

    תמונה חיטוב או מסה?

    סתם כבר בחיטוב קרוב לשנה, ירדתי מ-87 ל-81 (אחרי הפסקה באימונים אז כולל ריקומפ) נתקעתי כמה שבועות ואיבדתי מוטיבציה, חזרתי ל-83 ואני די יציב על המשקל הזה בלי לספור קלוריות. מתלבט איך להמשיך. תודה! עוד כמה קילו?
  14. C

    תמונה חיטוב או מסה?

    1.79 83 ק״ג. אחרי ירידה של 5 קילו בחיטוב. קצת תקוע ומתלבט איך להמשיך?
  15. C

    מתאמן כבר כמה שנים אבל לא מתקדם

    החיטוב זה בגלל שאני באזור ה-16-18 אחוז שומן (יש קצת love handles) ורוצה לרדת עוד בערך 5 קילו לפני שאני חושב על להתחיל מסה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית