תגובה אחרונה ע"י itaizi1

  1. itaizi1

    ייעוץ פאוורליפטינג-הורדה במשקל

    היי, אני מעוניין להוריד במשקל באמצעות אימון של כח בעיקר (531) ולהוסיף אירובי פעמיים אחרי האימונים האלו.. האם יש לכם המלצות לגבי זה? או לגבי אימון שכולל פאוורליפטינג אחר להורדה במשקל? אני דיי מתקדם עם כמה שנים מאחוריי בכל עניין החדר כושר וכו׳ מעוניין לדעת מה הBMR המדויק שלי. בינתיים אני סביבות ה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית