אני בן 36
גובה 172
משקל 81
כבר ניהיה לי סחרחורת מכל הזיופים והתמחורים השונים של כל תוספי הגדילה(סטרואידים למיניהם)
אולי תעשו לי סדר...
אני מעוניין להרים 6-10 קילו מסת שריר ולאחר מכן להכנס לחיטוב.
איך הכי נכון לעשות את זה ועם איזה חומרים....
תודה לכולם על העזרה
ואשמח גם לדילר אמין ומקצועי...