תגובה אחרונה ע"י israelb7

  1. israelb7

    יום ראשון במסה

    אהלן חברה יום ראשון במסה ובכללי בכול עניין החדר כושר ותזונה:) עוד חודשיים 18 מטר 78 שוקל בערך 64 מה דעתכם? ארוחת בוקר 2 פיתות-500 קלוריות. מרוחות ב25 גרם שמן זית וזעתר-206 קלוריות. שלוש ביצים לארג-270 קלוריות 24 חלבון. משקה חלבון- 280 קלוריות 27 חלבון. סה״כ:1256 קלוריות 51 גרם חלבון...
  2. israelb7

    ספירת קלוריות

    2 פיתות-500 קלוריות. מרוחות ב25 גרם שמן זית וזעתר-206 קלוריות. שלוש ביצים לארג-240קלוריות 24 חלבון. משקה חלבון- 280 קלוריות 27 חלבון. סה״כ:1226 קלוריות 51 גרם חלבון היי התחלתי לספור קלוריות במסה חישבתי נכון?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית