מאמן מעולה? לא מכיר מאמנים בכלל. שאלת מיליון דולר, מי המאמן המומלץ? סטרוידים או לא אבל הגעתי להשגים בעצמי וכרגע אני רוצה להגיע עוד יותר. מרגיש לי שהגעתי לגבול שאני לא מצליח לעבור אותו. אם יש המלצות למאמינים, אשמח לדעת. אם זה סטרוידים אני צריך מעקב איש מקצוע. נקודה תחתונה אני רוצה להשתפר
אני בן 45 שוקל 78.3 גובה 172 מתאמן מגיל 15, on/off. שוקל להתחיל עם סטרוידים.
קראתי מה כתוב בנעוצים, הרבה מידע והתבלבלתי.
ממה מתחילים? מה לגבי מעקב רפואי? האם אני זקן מדי בשביל זה?😃 האם יש אפשרות לעשות זאת על ידי מעקב של מקצוען בתחום אפילו אם זה בתשלום (מישהו שזהו תחום העיסוק שלו ולא אחד שמשתמש...