תגובה אחרונה ע"י Maor96
-
שאלה בקשר להורדת כרס
היי חברים, המצב שלי הוא כזה: 1.80 שוקל 85 יחסית רזה, אבל בגלל שהזנחתי את הגוף במשך ה3 שנים האחרונות, גדלה לי כרס (לא גדולה אבל גם לא קטנה) חשוב לציין שלא מעניין אותי להיות גדול ושרירי, אני רק רוצה להוריד את הכרס ולחזור להיות רזה ויחסית שרירי כמו שהייתי פעם.. מה שאני עושה עכשיו זה: לאכול הרבה...
