תגובה אחרונה ע"י kolba12
-
K
תמונה צריך את דעתכם על הגוף שלי
. קודם כל תודה !אני מתאמן כמעט שנתיים וחצי, אין לי תפריט על הנייר, אני פשוט משתדל לאכול כל 3-4 שעות מנה של 20-30 גרם חלבון ו-70-90 גרם פחמימות (כמובן ממעט במאפים וכל מיני דברים משמינים) הייתי מתאמן 4 פעמים בשבוע באופן עצים הרגשתי את הגוף יותר מדי עייף ודי נתקעתי בהתפתחות, ירדתי ל-3 פעמים בשבוע...- kolba12
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
K
תמונה צריך את דעתכם על הגוף שלי
קודם כל אני חדש פה, נראית אחלה קהילה:) ממ גיל-18 וחודש משקל: 80 גובה: 178-180 אחוז שומן: לא ידוע תמונות: http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/190080_1622988137668_1325428707_1318190_5832000_n.jpg...- kolba12
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תמונות חברי האתר
