היי אשמח לעזרה
כרגע שוקל 83 קילו גובה 174 אחוז שומן 14-15
בדיוק מתחיל חיטוב ורוצה להתחיל לשלב קלן אני על טסט 400 מ״ג בשבוע ורציתי לדעת האם זה שורף שריר והאם כן כמה
והאם בשימוש בקלן חשוב להיות יחסית על פחמימה גבוהה
היי אני מתאמן 5 שנים הגעתי לתוצאות יפות ורוצה לקחת את זה לצעד הבא חקרתי קצת את העולם של אסטרואידים אנבולים ואני רוצה לעשות סייקל ראשון חבר מהמכון הביא לי ליצור קשר עם הדילר שלו אמרתי לו שאני רוצה להתחיל במינון נמוך ולראות איך הגוף יקבל את זה והוא אמר לי שאני יכול לעשות זריקה אחת בשבוע של מינון...