תגובה אחרונה ע"י decoscope
-
-
ערכי חלבון יומיים
שים לב שכתבתי 110 יחד עם סקופ של חלבון. זה נגיד אתמול ביום של אימון כוח יצא בהערכה גסה של האפליקציה 161 גרם חלבון- decoscope
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
ערכי חלבון יומיים
היי, לפי משקל גופי אני אמור לאכול עד 140-150 גרם חלבון ביום אם מגיע מצב שאני מגיע עם אוכל לסביבות ה110, יחד עם סקןפ חלבון אחד של 29 גרם למנה, האם יש מניעה בלקחת עוד מנת סקופ חלבון במידה וזה לא פוגע במטרה שלי (גירעון קלורי/חיטוב)?- decoscope
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: תזונה ותוספים
