תגובה אחרונה ע"י soniko

  1. S

    חוות דעת על התפריט

    רשמתי במפורש שיש לי המוגלובין נמוך=אנמיה. הרופא נתן לי את הקומפלקס בשביל לא לקחת סיכון שבמקרה ובתזונה שלי אין כמות מספקת. 1725223740 אשווגנדה: יתרונות: • הפחתת מתח וחרדה: אשווגנדה ידועה בתור אדפטוגן שעוזר לגוף להתמודד עם מתח, חרדה, ועייפות כרונית. • שיפור ביצועים גופניים: מחקרים...
  2. S

    חוות דעת על התפריט

    המאמן שלי בנה לי את התפריט הזה, הוא מפתח גוף ולמד קורס של תזונה. מגנזיום אני צורך במינון נמוך של 250 מג , ובקשר לכורכום יש יותר יתרונות בצריכה שלו מאשר חסרונות. במולטי ויטמין יש 10 מ״ג ברזל, ובברזל קומפלקס 36 מ״ג
  3. S

    חוות דעת על התפריט

    כי המטרה שלי היא פיתוח גוף בגלל שיש לי אנמיה הרופא המליץ לי לתסף עם ברזל קומפלקס שזה כדור שיש בו ברזל, b12 , חומצה פולית וויטמין c, לא הבנתי כל כך מה הבעיה.. במולטי ויטמין יש ברזל במינון נמוך
  4. S

    חוות דעת על התפריט

  5. S

    חוות דעת על התפריט

    אם משהו לא תקין בתפריט שאני אוכל מה שבא לי הלחץ דם תקין.
  6. S

    חוות דעת על התפריט

    שלום לכולם עשיתי בדיקות דם ויצא לי המוגלובין נמוך וtsh גבוה אני צמחוני ומתסף עם מולטי ויטמין, ברזל קומפלקס, אומגה 3 מקס, כורכום, מגנזיום ציטרט אשווגנדה וכמובן קראטין. שותה על הבוקר כוס מים עם כפית מלח הימאליה ולימון. עד לא מזמן הייתי מתאמן 6 אימוני כוח, הורדתי ל4 עם אירובי. ברגע שאני נכנס...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית