תגובה אחרונה ע"י hddhi
-
תפריט - התייעצות
אני בן 20, שוקל 56 ק״ג ואני 1.71. כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומן אני צריך ביום על מנת לעלות במסה? (רק מציין שיש לי חילוף חומרים -מאוד- מהיר אז איך מחשבים גם את זה?).- hddhi
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
