תגובה אחרונה ע"י שדגרז12345

  1. ש

    ייעוץ עזרה בבחירת preworkout

    תנסה חצי מנה, תראה איך זה משפיע, אם זה ממשיך לגרום לך להרגיש רעה תפסיק לקחת את זה.
  2. ש

    ייעוץ עזרה בבחירת preworkout

    תנסה ציטרולין מאלט,ל-ציטרולין או aakg, איזה מינון של הארג'נין לקחתה? אל תשכח שפאמפ תלוי בכמות וקצב החזרות שאתה מבצע,אם אתה רוצה יותר פאמפ תעשה יותר חזרות יותר איטיות. אתה צריך לזכור שהאפקטיביות של הפאמפ כגורם להיפוטרפיה מוטלת בספק ועדיף פשוט להתרכז להרים כבד ולאכול כמו שצריך.
  3. ש

    ייעוץ עזרה בבחירת preworkout

    אני לא הייתי ממשיך לקחת משהו שגורם לי להרגיש רע, יכול להיות שבמינון של חצי מנה לא תרגיש את התופעות לוואי, תנסה תראה. להבא לדעתי לא כדאי לך לרכוש pre-workout כזה או אחר, חבל על הכסף עדיף לרכוש את המרכיבים בנפרד, ולהכין בעצמך, לפי דעתי קפאין לפני אימון מספיק אם חשוב לך הפאמפ תוסיף גם n.o booster...
  4. ש

    ייעוץ עזרה בבחירת preworkout

    בגלל הקפאין והיהומבין, שניהם מעלים דופק
  5. ש

    ייעוץ תוסף שמשפר סיבולת לב ריאה

    לא, הוא לא, יכול אולי לעזור לו באופן עקיף ומינורי, לא אמרתי שזה תוסף שמשפר סיבולת לב ריאה אמרתי שזה אולי יעזור לו בריצה.
  6. ש

    ייעוץ תוסף שמשפר סיבולת לב ריאה

    אין ספק שההשפעה של הקפאין על הפעילות האירובית משתנה מאדם לאדם לכן אם הוא מתכנן להשתמש בקפאין לפני הגיבוש כדאי שיתנסה בזה קודם לכן, כדי שידע איך הוא מגיב לו.
  7. ש

    ייעוץ עזרה בבחירת preworkout

    mr hyde סתם מפוצץ בקפאין אם קפאין לא משפיע עלייך אז זה לא יעזור לך, בכל מקרה עדיף לך לבדוק יותר לעומק למה אתה מרגיש עייף וסחוט, יכול להיות תזונה, מחסור בויטמינים ו\או מינרלים וכו' .
  8. ש

    ייעוץ תוסף שמשפר סיבולת לב ריאה

    אתה יכול לקחת קפאין כממריץ לפני הריצה (לוקח לזה 40 דקות להתחיל להשפיע), בכל מקרה אני לא חושב שמרשים להביא תוספים או מזון (כשאני עשיתי גיבוש זה היה ככה ), לפי דעתי פשוט תדאג לתזונה עשירה בפחמימות בימים שלפני הגיבוש, תן את המקסימום שלך בריצה ותקווה לטוב
  9. ש

    Fedor "The Last Emperor"

  10. ש

    Fedor "The Last Emperor"

    יכול להיות שפידור של פעם היה מנצח את לסנר , אני לא בטוח אתה ממעיט בערכו של לסנר הוא לוחם מעולה אבל הרעיון במה שאמרתי הוא שלפדור הייתה הזדמנות לפני שנתיים כשהוא עוד היה בשיא (באופן יחסי) לעבור לufc ולהילחם נגד הטופ (לסנר כדוגמא) הוא גם יכל להיצטרף לufc לפני 4שנים ולהילחם ברנדי קוטר שאז נחשב...
  11. ש

    Fedor "The Last Emperor"

    תשמע אין ספק שהלוחמים שהזכרתה היו לוחמים מעולים אבל הטופ של המשקל הכבד היום ברמה יותר גבוהה מפעם ואני חושב שאם הוא היה מנצח את לסנר למשל הוא מקבע את המעמד שלו רשמית כלוחם הכי טוב בכל הזמנים
  12. ש

    Fedor "The Last Emperor"

    פדור לא באותו אירגון עם לסנר , מיר וולסקז הם בufc והוא בסטרייקפורס וגם בסטרייקפורס הוא לא האלוףם הוא לא האלוף עכשיו. אבל אין ספק שהיה לוחם אדיר ולדעתי הוא צריך לתלות את הכפפות ולפרוש במקום להמשיך להפסיד ולבזות את עצמו.
  13. ש

    ייעוץ אימון אחרי השתכרות

    אתמול השתכרתי בפעם הראשונה בחיים שלי , והיום התעוררתי ואני מרגיש בסדר למרות שמדי פעם יש לי בחילות, אפשר לעשות אימון היום או שעדיף לחכות ולהתאמן מחר???
  14. ש

    ייעוץ אנאבוליק דיאט

    תודה רבה לך 😃 אפשר לנעול (אוי שיט אנחנו לא בfxp)
  15. ש

    ייעוץ אנאבוליק דיאט

    משהו במאמר בקילוגרם לא היה לי ברור, היה רשום להתחיל בשתיים עשרה ימים דלים בפחמימה הכוונה לשתיים עשרה יום במתכונת של התוכנית(משהו כמו עשרים גרם של פחמימה ) או לפני שנכנסים לתוכנית לעשות שתיים עשרה יום דל בפחמימה(70 גרם) כדי לא להכניס את הגוף לשוק . עוד שאלה לגבי ההעמסות שני העמסות בשבוע לא עלולות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית