נק' מוניטין:
0
משהו במאמר בקילוגרם לא היה לי ברור, היה רשום להתחיל בשתיים עשרה ימים דלים בפחמימה הכוונה לשתיים עשרה יום במתכונת של התוכנית(משהו כמו עשרים גרם של פחמימה ) או לפני שנכנסים לתוכנית לעשות שתיים עשרה יום דל בפחמימה(70 גרם) כדי לא להכניס את הגוף לשוק . עוד שאלה לגבי ההעמסות שני העמסות בשבוע לא עלולות לפגוע בחיטוב.
