תגובה אחרונה ע"י shiff

  1. S

    ייעוץ strongman מישהו ?

    יופי שראית נשים בנות 40 עושות "תרגילי סטרונגמן" גם אני ראיתי נשים עושות איזבל עם 30 קילו זה אומר משהו? איזבל זה עם 60 קילו, אבני אטלס זה עם אבני אטלס אם ה1RM שלך בסנאץ' זה 60 קילו, אין משמעות לשאר היכולות שלך (בנוגע לאיזבל הכוונה) אם אתה לא יכול להרים אבן אטלס אין משמעות לכמה זמן לוקח לך להרים 5...
  2. S

    ייעוץ strongman מישהו ?

    בקרוספיט ראיתי גם נשים בנות 40 שעושות תרגילי סטרונגמן עם 10 קילו ועדיין בטכניקה זוועה, קרוספיט הרבה פעמים זאת בדיוק הדוגמא ההפוכה למה שתיארת (לפחות לפי מה שראיתי, כמובן שיש גם כאלו שמרימים הרבה בטכניקה טובה). אבל זה לא מה ששאלתי. בסה"כ ניסיתי לראות אם יש כאן כאלו עם ניסיון או עניין בתחום, לא...
  3. S

    ייעוץ strongman מישהו ?

    תודה על התשובות. אני לא מומחה אבל אני אנסה להסביר את עצמי יותר. alikk- כל מה שצריך זה שטח פתוח, אולי חוץ מת"א, יפו, חולון ...יש בכל...
  4. S

    ייעוץ strongman מישהו ?

    יש פה חבר'ה שאוהבים סטרונגמן או אולי אפילו מתאמנים בזה? אני משער שהרוב פה מתאמנים במכון אבל מעניין אותי לדעת אם גם אימונים כאלה באים בחשבון. אני מתכנן לנסות קצת את התחום, יש מצב לבנות ציוד אז אם אתם גם בעניין שתפו בבקשה איך התחלתם.
  5. S

    ייעוץ ספרינטים ואימוני כוח

    פשוט רציתי ללמוד מכאלה עם נסיון בשילוב כזה ואני יודע שספרינטים מאד משמעותיים בפוטבול. אני מתכוון להתאמן מסה
  6. S

    ייעוץ ספרינטים ואימוני כוח

    תודה לכם alx ראיתי את הדוגמאות שיש שם, הבעיה שאני לא ממש "מוצא" את עצמי באף אחת מהן. זה נראה כאילו זה לחבר'ה מתקדמים או כאלה עם תכניות ותפריטים שהם לא קשורים אליי. בכל מקרה תודה, אני אתחיל ממשהו זה עדיף על כלום. ואיפה כל השחקני פוטבול פה?? יאללה שמח כפיים! תתעוררו אני בטוח שיש פה עוד אנשים...
  7. S

    ייעוץ ספרינטים ואימוני כוח

    האם שילוב של ספרינטים ואימוני כוח אפשרי למתאמן מתחיל ? קראתי את המאמר שיש פה על ספרינטים (אחלה מאמר אגב) וקראתי עוד מאמרים אחרים על ספרינטים אבל היה לי קשה להבין את השילוב בתוך תכנית. זה נראה כאילו ספרינטים ממש פוגעים בהתקדמות מצד אחד אבל מצד שני אני מרגיש שאני חייב להכניס אותם לרוטינה שלי בגלל...
  8. S

    ייעוץ מחירים למשקולות

    כמה בערך אמורות לעלות משקולות ומוט אולימפיים חדשות ויד שנייה? אם יש פה חבר'ה שקנו שיספרו בבקשה כמה כל הסיפור עלה האם אתם ממליצים על עוד משהו שכדאי לקנות חוץ מזה וכלוב? תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית