תגובה אחרונה ע"י 1998miki

  1. 1998miki

    רמות LH וfsh

    קודם כל תודה רבה על התשובה. העניין הוא שאני לא מרגיש טוב, אבל לא יודע אם הגורם הוא זה או דברים אחרים בחיים האישיים שלי, אחרי הכל הערכים בנורמה. מניח שאמשיך לברר את זה מול הרופאים ועם בדיקות פעם בחודש(כרגע הרופא משפחה מאפשר לי בלי בעיה) אם הבעיה ממשיכה והערכים ממשיכים להיות נמוכים, היית ממליץ...
  2. 1998miki

    רמות LH וfsh

    אהלן, אז לפני כחצי שנה ניסיתי mk677 Rad140 Yk11 למשך שבועיים, לא אהבתי איך שהרגשתי + התפתח לי קוסטוכונדריטיס שעדיין מלווה אותי ולכן הפסקתי לאחר שבועיים. עשיתי בדיקת דם לפני שלקחתי את הסייקל הזה ורמות הטסט היו 13.0 Lh 3.0 Fsh 1.6 למרות שזה היה רק לשבועיים הייתה ירידה בטסט בבדיקות שעשיתי לאחר מכן...
  3. 1998miki

    תמונה להמשיך את החיטוב

    כן תמיד אמרו לי שכפתיים וידיים דומיננטי יחסית לשאר הגוף אצלי, בגלל זה אני עושה היום רק הרחקות כתף בימי חזה, והרחקות כתף אופקיות לכתף אחורית בימים של גב. כרגע עושה 16 סטים בשבוע לחזה ו20 לגב. לחזה זה מחולק 8 כל אימון(פעמיים בשבוע) 4 סטים של לחיצות בשיפוע חיובי כנגד משקולות ו4 סטים של פרפר במכונה...
  4. 1998miki

    תמונה להמשיך את החיטוב

    אהלן, משקל:81 גובה:1.82 מתאמן כ3 שנים, רובם הייתי בחיטוב כי התחלתי שמן, לאחר החיטוב הראשון הייתי 75 ק''ג ולאחר מכן עשיתי מסה דיי מלוכלכת באופן עצמאי וללא ליוי שבה עליתי ל87 ק''ג תוך פחות משנה. עכשיו שוקל 81, לא הכי מרוצה עדיין כי אין קוביות ואף פעם לא באמת הצלחתי להגיע לאחוז שומן שיש קוביות...
Back
למעלה תחתית