תגובה אחרונה ע"י יוני980

  1. י

    עזרה והכוונה נכונה

    איזה בדיחות חמודי שהייתי בגילך הייתי חי בחדר כושר היום מבטיח לך שבגיל 48 בכושר טוב ממך,ונכון יותר להתאמן עם זמני מנוחה מתאימים לכל מתאמן ומגבלותיו בגילי 3 אימוני כח עצימים מספיקים לגמרי עם או בלי חומר
  2. י

    עזרה והכוונה נכונה

    תודה על התגובה, לא סייקל ראשון!סייקל חמישי לאורך השנים אבל האחרון היה בקיץ האחרון לגבי פרופ אין חומר כזה כמובן זה היה טעות בכתיבה ובהתחלה טסט ונונדרלון בדיקות דם שלי תקינות לחלוטין ללא דופי ואני עומד 10 אחוז שומן מתאמן 3 פעמיים בשבוע בעשור האחרון
  3. י

    עזרה והכוונה נכונה

    בן 48 מתאמן 9 שנים משקל 82 קג גובה 1.78 בקיץ האחרון עשיתי סייקל טסט,פרופ,מסטרון,בולדנון,דיאנבול של חצי שנה עם תוצאות יפות היציאה הייתה קשה למרות שפעלתי לפי הפרוטוקול. בעקבות זאת חשבתי על סייקל של טסט בלבד וכאן אני צריך את עזרתכם. לאיזה תקופה אוכל לעשות את זה(מעדיף חצי שנה) וביציאה pct למה אצטרך...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית