תגובה אחרונה ע"י yeutz
-
Y
עזרה| השארת אחוזי שומן ותוכנית אימונים/תזונה לפי משקל גובה גיל ותמונות!! דחוףף!!
אוקיי, תודה רבה.- yeutz
- תגובה #15
- פורום: תמונות חברי האתר
-
Y
עזרה| השארת אחוזי שומן ותוכנית אימונים/תזונה לפי משקל גובה גיל ותמונות!! דחוףף!!
סבבה אני כנראה ארשם בחופש. בכל מקרה, בפעם הקודמת שהייתי במכון זה לא היה ממש ככה. סתם נתנו לי איזה תוכנית אימונים ממש לא רצינית לדעתי בלי לשאול אותי אפילו כלום בלי לשאול משקל וגובה סתם תעשה X סטים פה, X סטים שם, וזהו. אז מה ההבדל אני יכול אותו דבר לעשות לבד חח. בכל מקרה, אני חושב שבלי קשר למכון...- yeutz
- תגובה #12
- פורום: תמונות חברי האתר
-
Y
עזרה| השארת אחוזי שומן ותוכנית אימונים/תזונה לפי משקל גובה גיל ותמונות!! דחוףף!!
משה- אל תחשוב שאני חי בסרט שאני יכול להגיע לזה בכל כך מעט זמן, ברור לי שזה ידרוש המון השקעה ארוכת טווח! אבל למה לא ריאלי? אם באמת אני ישקיע אני לא יוכל בסוף להגיע למטרה כזאת? עזוב כמה זמן זה יקח, זה לא מדאיג אותי. העיקר שבשנים הקרובות אני יצליח להגיע לזה. ועזוב את התמונה הזאת זו הייתה רק דוגמה...- yeutz
- תגובה #9
- פורום: תמונות חברי האתר
-
Y
עזרה| השארת אחוזי שומן ותוכנית אימונים/תזונה לפי משקל גובה גיל ותמונות!! דחוףף!!
אז כנראה שלא הבנת. מה קשור לרצון? אני התכוונתי שאני מעדיף מבחינת נוחות להתאמן בבית כל עוד זה אפשרי ולא חייבים עם "מכונות" ולא להיות תלוי במכון. פשוט נשמע לי יותר נוח אם אפשר להגיע לאותן תוצאות עם אימונים בייתיים. לפי מה שהבנתי יש מספיק תרגילים שאפשר להתמיד לעשות בלי משקולות או מכונות ולהגיע...- yeutz
- תגובה #5
- פורום: תמונות חברי האתר
-
Y
עזרה| השארת אחוזי שומן ותוכנית אימונים/תזונה לפי משקל גובה גיל ותמונות!! דחוףף!!
אחי בקשר למה שאמרת שיש לי שריר אפסי אני רק אציין שהייתי בילדותי בחוג קראטה והייתי מתאמן פעמיים בשבוע קבוע במשך 10 שנים והייתה תקופה שכן הייתי שרירי קצת. מתחת לשומן יש לי שרירים כי שאני מפעיל שריר מרגישים קשיחות בבטן. וגם אני מאוד רחב אבל זה באמת כבר לא ממש קשור.. בכל מקרה, תודה גבר אני אקרא את...- yeutz
- תגובה #3
- פורום: תמונות חברי האתר
-
Y
עזרה| השארת אחוזי שומן ותוכנית אימונים/תזונה לפי משקל גובה גיל ותמונות!! דחוףף!!
גיל 17 וחצי, גובה 1.83 ומשקל 85 ק"ג. המטרה שלי היא להגיע למראה גוף כזה, בדיוק כמו בתמונה הזאת! הגוף של הבחור בתמונה זה בדיוק מה שאני רוצה להגיע אליו. ריבועים, לא מנופח מידי! מוכן לעשות כל מה שנדרש, נמאס לי כבר להיות גוץ. אלה התמונות שלי, נסו לשער לפי הנתונים את אחוז השומן בגוף...- yeutz
- שרשור
- תגובות: 14
- פורום: תמונות חברי האתר
