הגיע הזמן להצליח. אני כרגע 60 קילו בערך. בעצם ניסיתי להעלות כל הזמן וכל פעם נכשלתי עוד ועוד אבל הפעם זה נראה שאני בכיוון הנכון. הבעיה הייתה שלא תיכננתי כראוי. עכשיו תיכננתי ונראה מה יהיה. תודה לאתר כל התפריטי תזונה אבל בואו קודם נעלה ואז נמשיך לדבר כאן לא ככה🤣
