תגובה אחרונה ע"י bentl123410
-
B
תמונה סוף חיטוב (הגיע הזמן באמת...)
וואלה כבודדד ומזה יומבהין ?- bentl123410
- תגובה #21
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
ייעוץ חזרה לימים הטובים
לא שאלתי אם הם עשו הבדל משמעותי שאלתי אם בחודשיים אני יכול לחזור לרמה שהיתה לי והגוף שהיה- bentl123410
- תגובה #6
- פורום: אימונים
-
B
ייעוץ חזרה לימים הטובים
אני שואל מניסיון אישי שלכם האם חודשיים זה מספיק- bentl123410
- תגובה #3
- פורום: אימונים
-
B
ייעוץ חזרה לימים הטובים
הפסקתי להתאמן ,כבר 3חודשים לא עשיתי כלום-אני לוקח כדורים שנקראים רואקוטן שאסור להתאמן איתם חד משמעית הם לפנים ולא יכלתי להפסיק... מערכת האימונים שלי לפני שבוע היה -נבחרת שחייה 4 פעמים בשבוע,ריצות ארוכות-(גם בנבחרת) ושכיבות שמיכה בטן ומתח. חשוב לציין לא הייתי מפוצץ שרירים הייתי יותר מחטוב...- bentl123410
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: אימונים
