ייעוץ חזרה לימים הטובים

[bentl123410]

הפסקתי להתאמן ,כבר 3חודשים לא עשיתי כלום-אני לוקח כדורים שנקראים רואקוטן שאסור להתאמן איתם חד משמעית הם לפנים ולא יכלתי להפסיק...
מערכת האימונים שלי לפני שבוע היה -נבחרת שחייה 4 פעמים בשבוע,ריצות ארוכות-(גם בנבחרת) ושכיבות שמיכה בטן ומתח.
חשוב לציין לא הייתי מפוצץ שרירים הייתי יותר מחטוב
אכשיו עוד כמה ימים אני מפסיק עם הכדורים וכאילו עדיין שאר לי את הצורה של הגוף עליתי באחוזי שומן והכל...
אני ממש רוצה לדעת עם תוך חודשיים של עבודה קשה אירובי וכל האימוני כוח אני יוכל לחזור למצב שהייתי בו לפני שלושה חודשים
אם לגוף בתקופה כזאת יכול לחזור למה שהיה

 

[scarface]

תנסה ותראה.אף אחד לא מכיר אותך ואת הגנטיקה שלך.ולא יודעים כמה עלית וכמה נחלשת.

 

[bentl123410]

אני שואל מניסיון אישי שלכם האם חודשיים זה מספיק

 

[ELIA-E]

מניסיוני חודשיים יעשו אבדל משמעותי....

 

[Anabolizm]

אני מכיר הרבה אנשים שלוקחים את זה ועדיין מתאמנים..

 

[bentl123410]

לא שאלתי אם הם עשו הבדל משמעותי שאלתי אם בחודשיים אני יכול לחזור לרמה שהיתה לי והגוף שהיה

 

[ITZIKB]

אם כולה 3 חודשים לא עשית כלום גם תוך חודש אתה תחזור לעצמך.

 

[bentl123410]

תודה רבה

 

[oneo1]

אם מה שחשוב לך זה גוף תרים משקולות ותתקדם מהר יחסית.
אם אתה רק רוצה שחייה וכו' אני מאמין שחודשיים זה מספיק לחזור למה שהייתה

 

[ELIA-E]

לא שאלתי אם הם עשו הבדל משמעותי שאלתי אם בחודשיים אני יכול לחזור לרמה שהיתה לי והגוף שהיה

חודשיים יעשו אבדל(יקדמו אותך טוב) בישביל לחזור לרמה שאתה היתה...לגמרי לחזור לרמה, אפשרי.