אני חושב שצריך לקנות קופסה מכל דבר של המוצרים לפני אימון כמו C4 1MR NO וכ"ו ולנסות על עצמך ולראות מה יותר טוב בשבילך כי לכל גוף זה עובד אחרת אני קניתי את הג'ק ההשפע ירדה אחרי 30 דקות לא כל כך השפיע עליי יכול להיות שמוצר אחר ישפיע יותר טוב פשוט צריך לנסות.
שתהיה השפעה בכל האימון שאני עושה כשלקחתי את הג'ק הוא השפיע עלי חצי שעה וזהו ואחר כך לא הרגשתי כלום
ותגיד עם אני משלב מוצר N.O וקריאטין מונו של אופטימום זה טוב?
תגידו איך ההמסה של קריאטין ככה זה טוב?
למשך 5 – 7 ימים, עלייך ליטול 5 גרם (כפית), כ- 4 פעמים ביום (במפוצל).
1 בבוקר
1 שעה לפני האימון
1 מיד לאחר האימון
1 לאחר 3-5 שעות
בימים ללא אימון לצרוך 4 כפיות בהפרשים שווים לאורך היום.
שבוע שני
1 בבוקר
1 שעה לפני האימון
1 מיד לאחר האימון
בימים ללא אימון...