תגובה אחרונה ע"י moshenek1
-
M
ייעוץ איך עדיף להתאמן
אני עושה אימון AB, מה עדיף לי לעשות לחיצת רגלים או סקוואט. *התערבות עם חבבר* אשמח להסר מעמיק למה כדאי מה . -
M
ייעוץ חיטוב
אז איך אני מתחיל לעבוד על חיטוב יש בפורום תוכנית אימונים מסודרת? -
M
ייעוץ חיטוב
שלום לכולם עבדתי עכשיו במשך שלושה חודשים על נפח ועכשיו אני רוצה לעבור לעיצוב הבעיה היא שאמרו לי שאי אפשר לעבור מניפוח לעיצוב אז מה שרציתי לדעת אם זה נכון או לא ואם אפשר אני ישמח לקבל תוכנית אימונים. תודה מראש. -
M
ייעוץ נעליים
אחי אני ממליץ על brooks casadia 6 או 5 נעל טובה על סולייה גבוה יש לה יציבות מעולה אם אתה מבין קצת בנעליים היא עובדת עם טכנולוגית dna הבעיה היחידה היא קצת יקרה ואם אתה רץ קצת אז היא תשמש אותך בצורה מעולה. -
M
ייעוץ חיזוק הגוף.
הכושר שלי מעולה אני רץ ריצות ארוכות ספירינטים וכו.... אני רוצה להעלות את המסה שלי בעיקר. -
M
ייעוץ חיזוק הגוף.
שלום לכולם. אני חדש פה, בעוד כחצי שנה אני מתגייס ובנובמבר אניעושה יום סיירות אני מעוניין להתחזק לקראת היום סיירות, אתם יכולים להציע לי דרכים להתאמן? אם אפשר גם לעצב את הגוף בדרך אני אשמח. גובה:183 משקל: 78 אחוזי שומן: לא ידוע. נ.ב אני מתאמן בחדר כושר. תודה מראש.
