M moshenek1 משתמש מתחיל 6 0 נק' מוניטין: 0 0 6 0 26/6/11 #1 שלום לכולם עבדתי עכשיו במשך שלושה חודשים על נפח ועכשיו אני רוצה לעבור לעיצוב הבעיה היא שאמרו לי שאי אפשר לעבור מניפוח לעיצוב אז מה שרציתי לדעת אם זה נכון או לא ואם אפשר אני ישמח לקבל תוכנית אימונים. תודה מראש.
שלום לכולם עבדתי עכשיו במשך שלושה חודשים על נפח ועכשיו אני רוצה לעבור לעיצוב הבעיה היא שאמרו לי שאי אפשר לעבור מניפוח לעיצוב אז מה שרציתי לדעת אם זה נכון או לא ואם אפשר אני ישמח לקבל תוכנית אימונים. תודה מראש.
Selotep משתמש קבוע 1,787 2 נק' מוניטין: 105 0 1,787 2 27/6/11 #2 קודם כל אל תשתמש במילים "ניפוח" ו"עיצוב". שנית אתה יכול לעשות נייטרלי בין מסה לחיטוב. Upvote 0 Downvote
M moshenek1 משתמש מתחיל 6 0 נק' מוניטין: 0 0 6 0 27/6/11 פותח/ת השרשור #3 אז איך אני מתחיל לעבוד על חיטוב יש בפורום תוכנית אימונים מסודרת? Upvote 0 Downvote
G Guyb משתמש קבוע 1,387 23 נק' מוניטין: 1,521 0 1,387 23 27/6/11 #4 נכתב ע"י moshenek1: אז איך אני מתחיל לעבוד על חיטוב יש בפורום תוכנית אימונים מסודרת? לחצו כדי להרחיב... http://www.kilogram.co.il/2179/אימוני-משקולות-בחיטוב-חלק-א/ http://www.kilogram.co.il/2188/אימוני-משקולות-בחיטוב-חלק-ב/ Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י moshenek1: אז איך אני מתחיל לעבוד על חיטוב יש בפורום תוכנית אימונים מסודרת? לחצו כדי להרחיב... http://www.kilogram.co.il/2179/אימוני-משקולות-בחיטוב-חלק-א/ http://www.kilogram.co.il/2188/אימוני-משקולות-בחיטוב-חלק-ב/
DorT משתמש משקיע 2,363 624 נק' מוניטין: 1,823 0 2,363 624 27/6/11 #5 מה זה עיצוב? אני חושב שיש מעצבות טובות בתל אביב באיזור של הסנטר. Upvote 0 Downvote
