תגובה אחרונה ע"י guy56

  1. G

    קלן-אשלגן ותופעות לוואי.

    שלום לכולם. לפני שבוע וחצי סיימתי עם הקלן לאחר שבועיים של שימוש. במהלך השבועיים חוויתי נימולים והירדמות של היד או הרגל במהלך השינה בחלק מין הלילות. לאחר בירור עמוק הבנתי שמחסור באשלגן יכול לגרום לתופעה הזו ולכן הקפדתי על אשלגן בתוזנה שלי (וכמובן גם תוסף מגנזיום) ואכן הבעיה נפסקה. כשהפסקתי עם...
  2. G

    קלן -תופעות לוואי

    לא נכנסתי לפאניקה ,קצת נלחצתי כי לא מצאתי לזה שום עדות באף אתר (גם באתרים מחו״ל) תודה רבה על המענה.
  3. G

    קלן -תופעות לוואי

    שלום. אני על קלן 10 ימים.(בחיטוב ,בן 30 ,77 ק״ג) בלילה האחרון ,מתוך שינה נרדם לי הרגל עם הרגשה של זרמים וגם ביד לאחר מכן. זו לא פעם ראשונה ,קרה לי גם לפני יומים,רק ברגל . כרגע אני על 120 מק״ג. בנוסף היום שקמתי בבוקר ראיתי שכריות כף היד שלי קצת נפוחות ורואים ממש ורידים כחולים. אני קצת לחוץ ? זה...
  4. G

    ייעוץ שאלה

    חחחחחחחחחחחחחחחחח ...זה כמו שתגיד "שהזין שלי כבר לא עומד אני מרגיש שלא זיינתי"
  5. G

    ייעוץ אבקת חלבון או גיינר?

    ממש לא ברמות של ממוטה,לדעתי הגיינר של ISS הכי טוב הכי משתלם ועם הכי מעט סוכרים . ממוטה זה זבל של גיינר ,עובדה בעיניים צריך להוריד את הגיינר הזה מהמדפים.
  6. G

    ייעוץ אבקת חלבון או גיינר?

    אל תתקרב לממוטה!!! זוועה של גיינר מלא בסוכרים, עדיף שתאכל גלידה עם אבקת חלבון זה אותו דבר.
  7. G

    ייעוץ עזרה בבחירת תוכנית אימונים.

    מאוד יכול להיות שאחרי שייגמר לי המנוי שזה עוד כמעט 4 חודש אני יעבור מכון, כרגע לא נראה לי שאני יעזוב, לא שלמתי כמעט אלף שקל בשביל לעזוב אחרי חודש.. השאלה מה המיטב שאני יכול להוציא מהמכון כרגע?? חוץ סקוואט יש אפשרות כמעט לכל התרגילים... קראתי המון מאמרים ועדיין אין לי תשובה חד משמעית לגבי...
  8. G

    ייעוץ עזרה בבחירת תוכנית אימונים.

    חזרתי להתאמן אחרי כמעט שנתיים ,כרגע אני עובד על FBW בתור התחלה עד שאני אמצא את התוכנית שתתאים לי. אני רוצה לעבוד על SS אבל הבעיה שאין לי אפשרות לסקוואט חופשי במכון ויש אפשרות לבצע רק בסמית משין או בלחציה במכונה כנ"ל גם לגבי דדליפט ,מה שמונע ממני להשתמש בתוכנית הזו. המטרה שלי היא מסה אני שוקל...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית