תגובה אחרונה ע"י aviavi

  1. A

    ייעוץ סטרס

    עשיתי בדיקת איסוף שתן בשבוע האחרון וכנראה צדקתי התוצאות לא היו טובות אבל אני לא יודדע מה זה אומר בגדול בכליי הבנתי מה זה אומר הערכים של הנורמה של האיסוף שתן הם 38-208 והתוצאה שלי הייתה 0.3 :[ מה זה אומרר בגדול
  2. A

    ייעוץ סטרס

    שאלה אם הגוף בסטרס בתקופת חיטוב מה קורה לגוף? יכול להיות שאני יעלה במשקל למרות שאני בגרעון קלורי ?
  3. A

    ייעוץ עצירות - נורמלקס

    יש לי שאלה חשובה לגבי נורמלקס. אני עוסק בספורט באופן מקצועי (נבחרת ישראל) הספורט שאני עוסק בו הוא על משקל מדוייק. נמצא עם תזונאי צמוד. התחלתי לקחת נורמלקס לפניי חודש באופן יומיומי של מנה אחת ליום. כעבור חודש הלכתי לתזונאי למדיידת משקל אחוזי שומן (קליפר) ושריר. (כרגע נמצא בתפריט תזונה של דיאטה...
  4. A

    ייעוץ סיום חיטוב

    לא נביאים אבל בסיסות כמה ק"ג עולים אחרי איזון כי לגוף מתווסף נוזלים
  5. A

    ייעוץ סיום חיטוב

    לאחר דיאטה ממשוכת הגעתי למשקל היעד שרציני שהוא 63. עכשיו מגיע ששלב של איזון כמה אני צריך לרדת מתחת למשקל 63אם אני רוצה אחריי האיזון לשקול 63? (הריי הגוף יעלה נוזלים אז מתחילים את האיזזון ממשקל פחות מהיעד)
  6. A

    ייעוץ שתייה מוגזת

    שלום. אני נמצא בחיטוב כבר חודש וחצי ושוקל כרגע 63 עם 9.7 אחוז שומן (לפי קליפר) אני שותה לפחות כל יום במשך 3 חודשים 2 ליטר מוגז דיאט בעיקר קולה זירו א. הבטן של נפוחה מאוד ממש כמו כרס יכול להיות כי אני שותה יותר מידי מוגז? אם כן בגלל זה יכול להיות שזה מטשטש לי את הריבועים? ב. אם המוגז...
  7. A

    ייעוץ שאלה טיפשית אבל חשובה התשובה :]

    שקלתי 62 ואז עליתי משקל ל72 ומן הסתם עלה לי המידות בג'ינס התחלתי לרדת שוב למשקל 62 ואני עכשיו שוקל 66. רציתי לדעת שאם אני יחזור למשקל 62 אני יחזור למידת הג'ינס?;maeq הרגליים שלי עדיין נורא שמנות וזה נראה כיאלו לא יחזור לאותה מידת ג'ינס ואני עובד במכון כושר על סיבולת שריר ברגליים
  8. A

    ייעוץ סיום דיאטה דלת פחמימות

    זה בגלל שאני מתחרה בגו'דו וצריך משקל מדוייק ועד עכשיו הייתי פצוןע עשיתי מסה ועכשיו אני מתחיל להתחרות אז יורד במשקל
  9. A

    ייעוץ סיום דיאטה דלת פחמימות

    אז מה עושים כדי להשאר 66 אחריי האיזון ?
  10. A

    ייעוץ סיום דיאטה דלת פחמימות

    תמיד עולה לי השאלה אדם שמסיים דיאטה דלת פחמימות והגיע ליעד שלו בהצלחה בוא נגיד זה 66 ק"ג ו7 אחוז שומן. מתחיל תהליך של איזון מן הסתם ומחזיר פחמימות לאט לאט והמטרה שלו היא להישאר 66 ו7 אחוז שומן גם לאחר שהוא מחזיר פחמימות לתפריט וידוע שפחמימות אוגרות נוזלים... איך עושים איזון שאתה נשאר על המשקל...
  11. A

    ייעוץ סטרס

    כמה לאכול פחמימה וחלבון אם ה-BMR שלי הוא 1650 כמה זמן צריך להיות בנטרלי? ואם יש איזה מאמר או מקום שאפשר לקורא על סטרס ומה עושים במצב כזה תודה
  12. A

    ייעוץ סטרס

    רציתי לדעת מה עושים לאחר תקופה ארוכה שהגוף נמצא בסטרס ואוגר נוזלים ? :( תודה :]
  13. A

    ייעוץ העמסת פחמימות

    סבבה... אז לחכות ליום שלישי עוד שבוע ולראות מה קורה? וכביכול אני צריך לראות גם ירידה במשקל מתחת למשקל לפניי העמסה אם הבנתי נכון?
  14. A

    ייעוץ העמסת פחמימות

    אני נשקל כל שלישי בבוקר לפניי אוכל ושתייה. היום בבוקר השקלתי ק"ג מעל בשקילה השבועית ואחריי 5 ימים של העמסה ---------- התגובה התווספה ב 22:35 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:34 ---------- נשקלתי**
  15. A

    ייעוץ העמסת פחמימות

    באיזה פרמטרים זה תלוי? ויכול להיות שהגוף יתאזן רק שבוע הבא שאי צריך לעשות שוב העמסה ואז כביכול אני יעלה שוב במשקל
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית