תגובה אחרונה ע"י Mr. Right

  1. Mr. Right

    סרטון סקוואט 350 ק"ג - משיקים מונוליפט חדש לוולקן

    וואו... פשוט מדהים כמה שזה קל לך. בתחרות אני צופה 400
  2. Mr. Right

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    אני לא חושב שמישהו יכול לתת לך תשובה חד משמעית, וגם אני לא חושב שזה המקום לשאלה כזו. אין פה רופאים, אף אחד לא מכיר אותך ומה המצב שלך, ולא יקח על עצמו לענות לך על דבר כזה.
  3. Mr. Right

    ייעוץ להוריד במשקל ולשמור כוח

    אני ביצעתי את הליניארית בחיטוב עם גרעון די גדול שארך 3 וחצי חודשים. למרות שחשבתי שנחלשתי מאוד, מהרגע שחזרתי לניטרלי בסוף גיליתי שדי שימרתי את הכוח. קילוגרמים בודדים שירדו מהמשקלי מקסימום (לעומת 10-11 ק"ג משקל גוף שירדו).
  4. Mr. Right

    לוג של השוקיסט

    התאוששות
  5. Mr. Right

    עבודה במפעלים ללא אופק low tech

    יש הרבה לדעתי באתרי דרושים כמו אולג'ובס. אם הוא נמצא באזור כפר סבא אני אוכל אפילו להפנות אותך אל המפעל עצמו. שווה להריץ חיפוש באתרים, תראה שיש לא מעט.
  6. Mr. Right

    ייעוץ טכניקה סקוואט מקצועי

    אמנם אני לא ממש פעיל בפורום, אך אני מעיין מדי פעם ורואה שבמשך תקופה ארוכה אתה פשוט לא מבצע את זה נכון, למרות שמתקנים אותך ונותנים לך דגשים והכוונה. אם אתה מעוניין, באמת, ההצעה שלי פתוחה ובחינם (חוץ מעלות כניסה חד פעמית למכון).
  7. Mr. Right

    ייעוץ טכניקה סקוואט מקצועי

    הסקוואט שלך לא טוב מהיסוד. אם אתה באזור המרכז ותוכל להגיע לפ"ת אני מוכן לעזור לך.
  8. Mr. Right

    עבודה במפעלים ללא אופק low tech

    יש המון כאלה, בעיקר אלו שמייצרים חלקים לצורכי התעשייה. אני לדוגמא עבדתי במפעל לחומרים מרוכבים, שבו אתה מלווח ("מלביש" שכבות) בתבניות עם חומרים כגון קרבון, פיבר גלס וכד' כחלק מתהליך ייצור של קסדות (לטייסים), מכ"מים, טילים וכו'. לפי איך שזה נראה, תוך כמה שנים יהיו מכונות שעושות את כל התהליך...
  9. Mr. Right

    סרטון פרס 105KG 5X5 קל

    PR? נראה כמו חימום קליל
  10. Mr. Right

    חדש! ייעוץ LBS אחד על אחד - הירשם כעת!

    ומה לגבי רק ייעוצי תזונה?
  11. Mr. Right

    דיון חוות דעת על SS לאחר נסיון עם מתאמנים פלוס סמינר - סקוואט

    החזקתי מצוין, ועשיתי טכניקה טובה מאוד עם עבודה של מאמנים שמבינים דבר או שניים. גם בביקורות סרטונים שהייתי שולח פה בייעוץ. כאשר הייתי מבצע סקוואט כבד כשאני מחזיק "בטכניקה של ריפטו", היה מופעל לחץ גדול על האזור, שהוביל לכאבים בידיים שהתחילו באזור היד אחורית ועד האמה. ברגע שעברתי לאחיזה שאני משתמש...
  12. Mr. Right

    דיון חוות דעת על SS לאחר נסיון עם מתאמנים פלוס סמינר - סקוואט

    אני לא רוצה להיכנס כאן לוויכוח, רק לשתף משהו שחוויתי על בשרי לגבי האחיזה בסקוואט. במשך כמעט שנתיים הייתי מחזיק עם אגודלים בחוץ, וכל פעם אחרי סקוואט, לא משנה כמה חימום ומוביליטי הייתי עושה היו לי כאבים מטורפים בידיים. זה היה מגיע לפעמים לרמה כזאת שאחרי סיום הסקוואטים בקושי הייתי יכול להזיז את...
  13. Mr. Right

    ייעוץ חטיפי חלבון!

    במקרה יש ברשותי חטיפי קוואסט בטעמים קרם עוגיות ושוקולד. אני יכול לומר שמבחינת הטעם הקרם עוגיות לוקח את השוקולד לפחות. באופן כללי הטעם די סביר, לא בשמיים אבל גם לא רע. את המרקם אני פחות אוהב, החטיף מרגיש מאוד קשה ללעיסה, כמו עיסה קשה ולא הכי נעים בפה. הוא גם לא משביע אותי במיוחד, אז לא הייתי...
  14. Mr. Right

    אחר תוצאות תחרות אחרונה

    נכון אבל ראוי לציין שרוב המתחרים (אם לא כולם) לא באים להתחרות בשביל זה 😃 אני כמו אוהד, מקווה שיום יבוא ובאמת יהיו הרבה יותר מתחרים, ואנשים יבינו שהולכים להתחרות בשביל עצמם ובשביל הספורט ולא כדי לקבל קריאטין או חומצות אמינו כפרס. בוא להתחרות כדי לתמוך ולקדם את הספורט ואת הקהילה בארץ!
  15. Mr. Right

    אחר תוצאות תחרות אחרונה

    לגבי מנצחים יש את הדירוג לפי קבוצת גיל וקטגוריית משקל, ויש מנצחים אבסולוטים, שהם מנצחים בקטגוריית גיל ללא תלות במשקל. מחשבים את זה לפי נוסחה וזה מה שניתן לראות כ-coeff score בטבלאות. בסופו של דבר האבסולוטים מקבלים גביע (ופרס), ואלו שנמצאים בדירוגים הגבוהים בכל קטגוריית משקל מקבלים מדליות.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית