טום.. יצא שהיסתדרתי על טי3 במחיר מציאה.. כדאי להכניס אותו לסייקל?
week 1-8
Epistane 40mg/ed (הפרשי זמן שווים)
Liv 52: 2xtablets/ed
Tudca 1g/ed
clen
יום 1-4: 40 מק"ג
יום 4-8: 80 מק"ג
יום 8-40: 120 מק"ג
ketotifen
יום 14-47 1-2 גרם
T3
1-4: 25 מק"ג
5-8: 50 מק"ג
9-12: 75 מק"ג
13-16: 100 מק"ג...
אוקיי בקלן אני ישאר ב120 ועד 40 יום..
באפיסטן להישאר כל הסייקל ב40 מיליגרם?
אני חושב שאני ישנה את הערכים ל80 שומן ו50 פחמימה.. מה אתה חושב?
טום אם יש לך עוד משהו שאתה חושב שאני צריך לשנות.. אני ישמח אם תגיד לי..
את החיטוב הזה אני רוצה לעשות מושלם.
אני לא כזה רגיש לקלן.. אז אני עולה ל160.. חשבתי זה יותר טוב.. כי אני יכול.. התופעות לוואי ניסבלות..
אני ישנה ל40 יום.. חשבתי כשלוקחים קטוטיפן.. אין פחד לרצפטורים.
להוריד בקלוריות? לסמוך על הקלן והאפיסטן שישמרו על השריר?
באפיסטן להכניס יותר? כי הבנתי שבלי טסט.. לא כדי יותר מ40 ליום..
תודה על...
Week 1-8:
Epistane 40mg/ed (הפרשי זמן שווים)
Liv 52: 2xtablets/ed
Tudca 1g/ed
clen
יום 1-4: 40 מק"ג
יום 4-8: 80 מק"ג
יום 8-14: 120 מק"ג
יום 14-47 160 מק"ג
ketotifen
יום 14-47 1-2 גרם
Week 9-11:
Clomid 50mg/ed
משקל: 83 קילו
גובה: 1.70
אחוז שומן: 14%
ערכים יומיים:
249 גרם חלבון
100 גרם שומן...
טום אני רואה שמוכרים את זה בכל מקום.. ויש מלא חברות.. תגיד רק מה החברה הכי טובה באפיסטן וב טודקה
כי בליב ראיתי שיש רק אימאליה.. לכלומיד יש שם אחר? כי לא מצאתי את זה..
יש לי ידידה שהיא עושה דל פחמימה.. התפריט הוא:
ארוחת בוקר 8:00 – 9:00
נס קפה + חלב 3% , חטיף בריאות(עדיפות לנייצ'ר ואלי) או
4 קוביות שוקולד מריר 74% מוצקי קקאו
ארוחת ביניים 11:00
חצי גביע קוטג 5% או טונה במים + לימון + כף שמן זית
או גבינה לבנה 3% או בולגרית 5% או ריקוטה 3% או צפתית 5%...