אהלן חברים זה פותח האשכול
עברו 4 שנים מאז שפתחתי את האשכול הזה והיום אני בן 22 ורציתי לעדכן אתכם שכבר צומח לי זקן ללא שימוש בסטרואידים!!
מקווה שנתתי לחלק מהאנשים פה מוטיבציה להמשיך לחיות גם אם לא נראה שיצמח לכם הזמן
אהלן חברה. עבר 3 שנים מאז שפתחתי את האשכול הזה והבעיה הזאת שוב התחילה להציק לי. עדיין אין לי זקן ואני כבר בן 21
הדבר היחידי שהשתנה מאז שפתחתי את האשכול הוא שגדל לי שערות בפאות אבל חוץ מזה אני עדיין חלק ובאמת שנמאס לי מזה!
מה לעשות??
מי רוצה להתחרות איתי?
אני מתאמן עד שאני מתגייס שזה עוד 9 חודשים
אני יעשה abcd ואתם תעשות את ה-ss הזה שלכם
ובואו נראה מי יעלה יותר מסת שריר ולאחוז שומן יותר נמוך גם!
המפסיד קונה למנצח אבקת חלבון או גיינר או מה שתרצו!!
אני גלשתי בפורום באדיבילדינג שבחו"ל וראיתי את התוכנית אימונים הזאת:
http://www.bodybuilding.com/fun/lee-labrada-12-week-lean-body-trainer-training-overview.html
איך היא טובה? דרך אגב אני בחיטוב אם זה חשוב