תגובה אחרונה ע"י Barrier Ahead
-
B
ייעוץ איזה סוג מתיחות לעשות כשקמים משינה?
אדון HARDCORE 😆 מה ביכולתי לומר,יש בולשיט,ויש אותך מה לעשות?- Barrier Ahead
- תגובה #5
- פורום: אימונים
-
B
ייעוץ איזה סוג מתיחות לעשות כשקמים משינה?
שלום רב,כידוע מתיחות לגוף זה דבר חיוני ואפקטיבי לתפקוד השרירים ומהפרקים לפני תחילתו של מאמץ,מצד אחר ידוע לי שאין לעשות מתיחות על ימין ועל שמאל. רציתי לדעת איזה סוג של מתיחות עושים כאשר קמים מתוך שינה,כלומר איזה שרירים זה רלוונטי למתוח,או שהאם בכלל צריך לעשות חימום מפרקים(ברכיים,צוואר,עמוד...- Barrier Ahead
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: אימונים
-
B
סרטון קורע על מסונתל
אוי ואבוי לו מהיום שבו הסינתול יפורק בגוף ויתחיל לזרום עם הדם.- Barrier Ahead
- תגובה #11
- פורום: כללי
