תגובה אחרונה ע"י MrSynchoz

  1. M

    תמונה הערכת אחוז שומן

    טוב אז אני חודש לפני שאני מפסיק עם החיטוב. הייתי חודש וחצי בדיאטת דלת פחמימות שבה אכלתי 50-100 פחמימות וכל שבוע העמסה 500-600 פחמימות האם זה דיאטה טובה כשאני אחוז שומן מתחת ל15 אחוז שומן או שאפשר לעשות משהו אחר שבו אני לאכול יותר פחמימות וזה יהיה יותר טוב ממשאני עושה עכשיו? ואיזה אחוז שומן...
  2. M

    תמונה אמצע חיטוב הערכת א.ש

    אני כבר משהו כמו חודש וחצי בחיטוב ומעוניין לדעת מה בערך אחוז שוןמן שלי עכשיו כדי לדעת אם להתחיל פרוטוקול שומן עיקש משקל 62-63 גובה 1.64 גיל 20
  3. M

    תמונה הערכת אחוז שומן תחילת חיטוב

    שלום אני רק שבוע בחיטוב ואני רוצה לדעת בערך כמה אחוז שומן יש לי גיל 20 גובה 164 משקל 67-68 תודה.
  4. M

    תמונה כמה אחוז שומן

    טוב אז אני לפני סיום מסה ואני רוצה לדעת בערך כמה אחוז שומן יש לי תודה. גיל 20 גובה 164 משקל 71-72
  5. M

    תמונה הערכת א.ש - 69 קילו

    זהו יאללה בוא לים 🙄 חיטוב טוב 👏
  6. M

    בשביל מה אתם מתאמנים?

    כדי להיות יותר גבוה.
  7. M

    תמונה הערכת א.ש - 69 קילו

    נראה לי 12-13%
  8. M

    תמונה הערכת א.ש

    לא אני רוצה להתחיל חיטוב רק באיזה חודש מרץ ככה בנתיים אני ימשיך מסה אם תוכנית SS עד שאני רואה שאני ניתקע בהכל 😵 או רק במרץ ככה ( פעם ראשונה אני עושה SS)
  9. M

    תמונה הערכת א.ש

    בן 20 גובה 1.64 משקל 68-69 אני כבר שלוש חודש במאסה (SS) נראה לי עליתי רק שומן... לפני שלוש חודש הייתי 63 משקל. תודה.
  10. M

    וודקות "פרימיום" מול זולות

    אני מרוויח 388 ואני כל היום על הרגליים עובד בטייסת של מסוקים אין לי אפילו זמן לחרבן עוד יחשבו שאני נפקד 😛
  11. M

    וודקות "פרימיום" מול זולות

    ואם אתה חייל מסכן שמרוויח 300 שקל בחודש ויוצא הביתה חמשוש גמור מכל הטייסת והעבודה האם המחיר שווה ?😵
  12. M

    תמונה הערכת אחוז שומן בבקשה :D

    שלום לכולם אני חדש פה והייתי רוצה לדעת מה לדעתכם אחוז שומן בערך מה שיש לי גיל 20 גובה 164 משקל 63 ואם זה נחשב גם אכלתי לפני הצילום סליחה על האיכות הנוראה זה מצלמת מחשב נייד תודה על העזרה.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית