תגובה אחרונה ע"י kulpik
-
K
ייעוץ חיטוב
אוקיי.. אבל הפעילות האירובית שלי לא תפריע לעלות במסה?(שחייה ואומנות לחימה) וגם 14-14.5 שומן זה לא אחוז גבוהה מדי להתחיל בו מסה? אני סתם יראה כמו חזיר.- kulpik
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ חיטוב
אבל זה יפגע ביכולת שלי להעלות משקלים כשאני ירצה להתאמן יותר רציני בSS- kulpik
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ חיטוב
אוקיי אז אני בן 13.5 שוקל 47 גובה 1.62. RMR 1750. אני יודע שבשבילכם אני נשמע ממש רזה אבל אני 14-14.5 א.ש. למרות שיש לי הרבה שריר יחסית לגילי. אני מתאמן טיפה לא משהו רציני. יש לי מכונה שאבא שלי קנה(עזבו). במכונה אני עושה 3 סטים פרפר 3 סטים פולי עליון 3 סטים LEG EXTENSION וגם שכיבות שמיכה עם משקל...- kulpik
- שרשור
- תגובות: 12
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ עם מי ההורים שלי צריכים לדבר?
הבעיה היא לא כסף או חדר כושר. יש לנו חדר כושר בבית עם מכונה דאמבלים ומוט. אבא שלי מתאמן. בצורה מאוד מטופשת, אבל מתאמן. הם אומרים שזה יעצור לי תגדילה וכל מיני שטויות ואני פשוט רוצה שהם ידברו עם מישהו שיסביר להם שזה בסדר. -
K
ייעוץ עם מי ההורים שלי צריכים לדבר?
אני מבין.. יש אולי מישהו שאתם מכירים מהמרכז(רופא) או משהו כזה שיכול לעזור והוא לא מחרטט? -
K
ייעוץ עם מי ההורים שלי צריכים לדבר?
יש להם איזשהי בעיה עם האינטרנט. אני מספר להם איזה משהו שקראתי באינטרנט ושואלים אותי מאיפה אני יודע? אני עונה - קראתי באינטרנט, הם ישר "אה מהאינטרנט שלך" ומתייחסים אליי כמו אידיוט ולא מקשיבים לי. ונגיד משו קורה הם אומרים לי לך לאינטרנט שלך הוא יודע הכל 😣 אני רוצה בן אדם מוסמך. ואני יודע... -
K
ייעוץ עם מי ההורים שלי צריכים לדבר?
אז ככה, אני בן 13.5 עם הורים שאין להם מושג בשיט על מה הם מדברים. קיצר המיתוסים הרגילים של משקולות פוגע בגובה וכו', אז אני רוצה לתת להם לדבר עם מישהו. עם מי אני צריך לתת להם לדבר כדי שיבינו שאני לא צעיר מדי בשביל להתאמן? רופא ספורט אולי? מצטער אם זה לא הפורום הנכון.
