תגובה אחרונה ע"י רועי בר

  1. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    וואלה דווקא נשמע לא רע 😃 תודה מותק
  2. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    בעייתי. אני צריך משהו בנוי מראש לעזור לי להתחיל.. ואותו אני אוכל לשנות קצת
  3. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    פחות מ50 גרם פחמימה? זה לא נשמע הגיוני.. אני אוכל מנגו אחד של 300גרם זה 50גרם
  4. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    תוכל בבקשה להביא לי לינק הסבר על דיאטת דלת פחמימות. מצרכים ואיך לאכול בערך
  5. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    אני מודה לכם על זמנכם לענות. אני לא מתכוון לשנות את דרך האכילה שלי, לקח לי הרבה זמן להסתגל לדרך שאני אוכל עכשיו וטוב לי עם זה. פשוט חשוב לי רק על השאלה של האלכוהול. יש שומן או אין. זתומרת כמה זה כבר הורס את החיטוב. אין לי בעיה להאט את זה, פשוט טוב לי ככה. אז חשוב לי לדעת.. מה היית ממליצה לאכול...
  6. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    אני שותה הרבה יותר מפעם בשבועיים. לכן זה חשוב
  7. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    אה חופשי אני עושה את זה. אין ברירה לפעמים יש דחף פתאומי למשהו לא בריא 😃 אבל השאלה הייתה אם זה משפיע על השומנים? או שזה בסדר לשתות אם אני שורף יותר קלוריות ביום מאשר אוכל. כי לא אכפת רק מהשומן בשלב הזה כבר.
  8. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    לא הבנתי מזה העמסות. אני חושב ש1600-2000 קלוריות ביום אפילו בלי להתאמן זה מאזן קלוריות שלילי. לפחות לבן אדם שעובד.
  9. ר

    אלכוהול ואחוזי שומן

    שלום לכולכם! אני מתאמן מזה 5 חודשים בP90X וIntensity ירדתי בערך 16 קילו מ-78 ל 62 ועליתי במסת שריר המון. ממליץ בחום! יש לי שאלה: בזמן האחרון אני מרבה לשתות אלכוהול, אני יודע שיש לזה כמות קלוריות גבוהה ויש 0% שומן, לפחות בוודקה. אני אוכל בריא מאוד ואוכל כמה שפחות אחוזי שומן באוכל. השאלה היא מה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית