תגובה אחרונה ע"י אורית18

  1. א

    אחר חדש-קוטג' 1%

    אוקי, תודה על ההסבר.. אז בכל מקרה עדיף להנות ממה שיותר טעים..😃
  2. א

    ייעוץ גרנולה ללא סוכר

    הבנתי תודה 😃 אתם ממליצים לי לצרוך מהגרנולה או שלהיסתפק במעט? כי לפי מה שהבנתי בחומצות שומן בלתי רוויות יש גם חומצות שומן לא טובות לגוף שזה אומגה 9? לפי מה שהבנתי מהמאמר כאן על השומנים אומגה 6 לא מיוצר בגוף, ולפי מה שכתוב גם אין הרבה מאיפה לצרוך אותו, האם כדאי לקחת תוסף גם לאומגה 6 בנוסף...
  3. א

    ייעוץ גרנולה ללא סוכר

    משה קראתי את המאמר זה (מאמר מעולה אגב) אבל כתבתי שלא היה כתוב שם לגבי ה"שומן בלתי רווי" שכתבתי כאן.. כתוב שם שומן חד בלתי רוויה שומן רב בלתי רוויה ואני רציתי לשאול לגבי "שומן בלתי רווי" זה לא אותו דבר נכון?
  4. א

    אחר חדש-קוטג' 1%

    טוב, אני יצטרך לקרוא מאמרים בשביל באמת להבין מה ההבדל בין שומן בגוף לשומן באוכל 😃
  5. א

    ייעוץ גרנולה ללא סוכר

    היי! קניתי לפני שבוע בערך גרנולה ללא סוכר ובערך התזונתי שלה היה רשום שומן-12 שומן רווי- 1.8 שומן בלתי רווי- 10 מזה אומר השומן בלתי רווי? חיפשתי כאן במאמרים היה כתוב על השומנים ה"חד" וה"רב" שומן. האם השומנים שכתבתי בגרנולה הם בריאים? והשומן הרגיל הראשון האם הוא שומן צמחי? רווי? מהו? :98sf...
  6. א

    אחר חדש-קוטג' 1%

    אני לא מצליחה להבין דבר אחד אם אתם ספורטאים שמיתאמנים ומפתחים מסת שריר ושורפים שומן וקלוריות למה אתם מתלבטים בין ה0.5 אחוז ו3 אחוז? זה הבדל של 10 קלוריות למה אתם מחשבים כל הזמן את השומן??? זה לא טוב לספורטאים להיות עם אחוז שומן גבוה בגוף שרירי?
  7. א

    ייעוץ יד אחורית

    אוקי! תודה רבה! 😃
  8. א

    ייעוץ קפאין וחטיפי אנרג'י

    תודה רבה לכם על התשובות המקצועיות!!! הסרתי דאגה מליבי 😃
  9. א

    ייעוץ יד אחורית

    אז מה שאתה בעצם אומר לי זה שאני יכולה להוריד את היד למטה לעלות בחזרה עם גב ישר ורגליים ישרות? ולא כמו בקישור? כי אני גם רואה אנשים במכון כושר שעושים את זה.. אולי בגלל שאני עושה יד יד ולא ידיים ביחד?
  10. א

    ייעוץ יד אחורית

    רציתי לשאול שאלה לגבי תרגיל היד האחורית.. אין לי מושג איך קוראים לתרגיל ספציפית אז אני נותנת קישור, אני עושה את התרגיל במוט אחר ויד יד ולא שתי ידיים ביחד.. בפיסוק קל וגב ישר.. רציתי לשאול..לפי איך שאני רואה שאנשים עושים את התרגיל הזה הם עם גב כפוף ורגליים כפופות.. למה המדריך לא אמר לי גם...
  11. א

    ייעוץ קפאין וחטיפי אנרג'י

    אהלן 😃 תודה קודם כל.. כן, אני גם רואה מחקרים בווינט ובגלל זה אני לא רואה כבר מה בו מועיל ומה מזיק והחטיפי אנרגיה יש בכל אחד 2 שומן שזה מעט וגם ללא סוכר אלה ממתיקים מלאכותיים יש את החטיפים עם ה80-90 קלוריות שזה עם סוכר אבל גם עם אותו אחוז שומן.. אז בעצם, אם אני יוכל במאזן חיובי שיתאים למה...
  12. א

    ייעוץ קפאין וחטיפי אנרג'י

    בנוגע לקפאין, הפסקתי לפני חודש לשתות קפה, מתוך ידיעה שזה לא בריא, מצהיב את השיניים, ושהוא לא סופג את הוויטמיניים בגוף והורס אותם.. בכלל, למה כולם אומרים שהקפאין לא בריא? הוא באמת לא סופג את הוויטמינים בגוף? איזה בעיות יש עם הקפאין? אני פשוט נואשת לפעמים לקפה, ואני לא מכינה לי לצערי מהסיבות...
  13. א

    ייעוץ לקטוז - יתרונות \ חסרונות

    באמת חרא של דבר! זה מתסיס את הבטן בצורה נוראית.. אבל מה, אני תמיד בבוקר אוכלת יוגורט ביו ולפעמים שותה אקטימל ומשום מה אני לא מרגישה כלום.. היכל להיות?? 😳
  14. א

    ייעוץ דיאטות בעבר/תוצאות רעות בהווה

    עזרתם לי המון!! תודה רבה לכולם! וברק, מחכה שהמאמר שלך יצא, אני אקרא אותו בעניין רב. בע"ה שאני אגיע לתקופת החיטוב, אני מקווה לכתוב כאן כדי לעדכן ולהתעדכן. בינתיים אני אמשיך להשמין בתקווה גדולה ללא עודף צלוליט ועם גוף מחוזק ✌️ לילה טוב 😃
  15. א

    ייעוץ דיאטות בעבר/תוצאות רעות בהווה

    חח אתה אחלה! המחקר הזה באנגלית מה שמקשה עליי יותר, אבל אני ינסה לקלוט כמה שיותר חומר מהנושא, תודה! הכדורי שורפי שומן עושים נזק לגוף/בריאותי חוץ מהעזרה לצלוליט עיקש?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית