תגובה אחרונה ע"י mataninio
-
M
ייעוץ חדר כושר לMMA
הכוונה הייתה איזה תוכנית אימונים מומלצת בשבילי כי אני מניח שSS לא תתאים לי מבחינת התאוששות- mataninio
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
M
ייעוץ חדר כושר לMMA
איזה תוכנית אימונים מומלצת לי במידה ואני מתאמן 6 פעמים בשבוע MMA? המטרה שלי היא עלייה במסה ובכוח ואני לא צריך להישאר באיזה קטגוריית משקל מסוימת. נתונים: עוד מעט בן 16 1.76 מטר שוקל בסביבות ה75 ק''ג- mataninio
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
