תגובה אחרונה ע"י dandan
-
D
ייעוץ תפריט אישי שבניתי לתזונה נייטרלית, מה דעתכם?
תודה רבה על המאמר בהחלט סידר לי דברים והסביר בצורה מעלפת כנראה את כל מה שאני צריך לדעת, אני מצפה ממחר להתחיל לשבת על המאמר ולהתחיל לעשות שיעורי בית ובסוף אני אגיע עם תפריט חדש ומתוקן. האמת היא ששמתי לב שבהרבה תפריטים יש קוט'ג, הבעייה שלא הרגילו אותי בילדותי לאכול קוט'ג אבל זה כבר נושא לדיון...- dandan
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ תפריט אישי שבניתי לתזונה נייטרלית, מה דעתכם?
אני בן 30, גובה 1.76 ושוקל כרגע 68 קילו. המטרה שלי היא תזונה נייטרלית למשך חודש ואז לאט לאט מעבר לתזונה במאזן חיובי (מסה). התפריט שלי כרגע: 7:00 ארוחת בוקר: 2 ביצים עין חצי קופסת טונה סחוט כמה שאפשר ממים והוספת כף שמן זית מעורבב עם מטבוחה קצת סלט מלפפון\עגבנייה או קערת קורנפלס דלי פקאן עם...- dandan
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
