לא יצא לי לשתות שמן דגים אבל יש שמנים בטעם לימון של כל מיני חברות שאומרים שהוא סביל, וזאת כמות של כפית ביום, אז נראה לי שאפשר להסתדר עם זה.
ברור שנוח יותר עם קפסולה, אבל מי שמצליח להתמודד עם שמן מרוויח יותר אומגה 3 במחיר זול יותר.
האמת שיש קצת הצדקה, כי השמן מרוכז מאוד ומכיל כמות הרבה יותר גדולה של אומגה 3 במנות קטנות יותר, בכל מקרה, החלטתי להזמין קפסולות בגלל חיי המדף של השמן והחמצון שלו אם הוא לא מאוחסן טוב.
הזמנתי את הקפסולות של קרלסון, Elite Omega 3, כל קפסולה מכילה 300 מ"ג DHA ו400 מ"ג EPA וויטמין E.
תודה על העזרה!
תודה על התשובות!
לפי מה שאני מבין, אין ממש הבדל גדול בין המוצרים השונים מהחברות הנ"ל
נ.ב בכל כדור של אומגה 3 צריך להיות גם ויטמין E כנוגד חמצון? (שמתי לב לזה בחלק מהחברות שמציינות את זה במפורש, אבל באלספה מקס למשל לא ראיתי את זה באתר שלהם).
שלום,
אני מעוניין להתחיל לקחת אומגה 3 ושמתי לב שיש המון חברות שמשווקות כדורים של זה..
מבין החברות הבאות מה הכי מומלץ? (סולגאר, אלספה, NOW, תרימה, סופרהרב)
קראתי גם שבזמן האחרון יש תביעה נגד החברות בארץ על קיום של מתכות כבדות וכספית בקפסולות, האם זה נכון?
אשמח גם לשמוע על חברות מחו"ל...